هل تريد تغيير حياتك؟ إليك هذه النصائح

يمكن أن يكون مفهوم التغيير مقلقاً بالنسبة للكثيرين، يُفضل الكثير منا الابتعاد عن التغييرات بغض النظر عما إذا كانت كبيرة أو صغيرة أو هامة أو غير هامة. ومع ذلك، فإن التغيير هو جزء لا يتجزأ من رحلة التطوير الشخصي الخاصة بك ويجب القيام به في الغالب لتحسين حياتك أو التطور في عملك. إذا كُنت تسأل نفسك دوماً "كيف أغير حياتي؟" فتابع قراءة السطور التالية.

أهمية الرغبة في التغيير

من الجوانب المتعددة لأهمية الرغبة في التغيير ما يلي:

• يساعدك التغيير على التركيز: يتيح لك التغيير أن تصبح الشخص الذي تريده. تعتبر ممارسة التغيير وإحداثه بنفسك من أكثر العمليات التي ستعود عليك بشكل إيجابي على الإطلاق. كما أنها تعرض مهارة حياتية قيمة للغاية. إذا كنت قادرًا على تحديد مجالات في حياتك المهنية لست سعيدًا بها، أو تحتاج إلى مزيد من التطوير، فهذا سيساعدك على التركيز على هذه الجوانب التي ستقودك إلى تحقيق التقدم والثقة في قدرتك.
• التغيير الخارجي سيشكلك: هناك بعض التغييرات التي لا يمكننا السيطرة عليه. غالبًا ما يكون للظروف والتغيرات الخارجية تأثير كبير على حياتنا المهنية. هذه التغييرات، بغض النظر عما إذا كانت تبدو جيدة أو سيئة في ذلك الوقت، ستعلمك شيئًا جديدًا. التغيير الخارجي يجعلك أكثر مرونة وفهمًا ويجهزك للمستقبل.
• يضمن بقاء الحياة مثيرة: بغض النظر عما إذا كان التغيير داخليًا أو خارجيًا، فلا يمكن إنكار أنه يبقي حياتك المهنية  والعملية ممتعة. التغيير يعني أن تجاربك كشخص ستختلف من يوم لآخر، وستختلف من شهر لآخر وتتحول من سنة إلى أخرى.
• المزيد من الفرص والخبرات: كل تغيير في حياتك المهنية هو دعوة لتجربة تجربة جديدة أو الاستفادة من فرصة جديدة. قد يكون من السهل للغاية استبعاد هذه الفرص باعتبارها محفوفة بالمخاطر. لكن من المحتمل أن يكون هذا ضارًا بتطورك الشخصي لأن المخاطرة وإدارة الفشل جزء من العملية التي نسميها الحياة. من ناحية أخرى، فإن معرفة كيفية إدارة المخاطر بفعالية هي عملية يمكن تعلمها، مع القليل من التدريب والتوجيه.

نصائح وخطوات لتغيير حياتك

إذا كُنت ترغب في تغيير حياتك فإليك هذه النصائح والخطوات:

• ابحث عن المعنى: "كيف أغير حياتي؟" اقض بعض الوقت في محاولة تحديد ما هو مهم في حياتك لتغيير حياتك. ما الذي تريد تحقيقه في حياتك؟ ما هي أحلامك؟ ما الذي يجعلك سعيدا؟ يعطيك تحديد المعنى الخاص بك في الحياة هدفًا ويحدد الاتجاه الذي تريد أن تعيش فيه حياتك. بدون معنى، ستقضي بقية حياتك تتجول بلا هدف بلا اتجاه أو تركيز أو هدف.
• حدد أهدافك: بمجرد أن تعرف ما هو مهم في حياتك وكيف تبدو حياتك التي تحلم بها على المدى الطويل، فستصبح بحاجة الآن إلى اتخاذ إجراء وتحديد أهدافك طويلة الأجل ومتوسطة وقصيرة المدى. سيمكنك العمل على هذه الأهداف من تحقيق أحلامك وتغيير حياتك. تذكر أن أهدافك قد تتغير. كن دائمًا مرنًا في تحديد أهدافك وتحقيقها مع تغير الأشياء في الحياة، يجب أن تعكس أهدافك هذه التغييرات.
• تخلص من الندم: الندم سيعيقك عن المُضي قدماً في حياتك وتحقيق التطور والنمو. إذا قضيت كل وقتك في التفكير في الماضي، فستفتقد الحاضر والمستقبل. قد لا يمكنك تغيير ما فعلته أو ما لم تفعله في الماضي، لذا اتركه. الشيء الوحيد الذي تتحكم فيه الآن هو كيف تختار أن تعيش حياتك الحالية والمستقبلية. لذا، يجب في كل مرة تواجه فيها فكرة سلبية عن ماضيك، أن تتحداها.
• افعل شيئا يخيفك: يرتبط هذا بتطوير قدرتك على الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك ورؤية الأشياء التي تظن أنها صعبة من منظور مختلف. اكتب قائمة بالأشياء المخيفة التي تود فعلها لكنك تخشى فعلها. أبدا بالأشياء البسيطة والصغيرة، ضع خطة، ثم انطلق ونفذها. لا تتوقف أبدًا عن فعل الأشياء المخيفة إذا كنت تريد حقًا تجنب التراخي والراحة وتغيير حياتك.
• ابدأ في عيش حياة متوازنة: صحتنا لا تبقى كما هي. تتغير حالتنا الجسدية والعاطفية والروحية مع تقدمنا ​​في السن. لكن ما يمكننا التحكم فيه هو كيفية إطعام عقولنا وأجسادنا. إن العيش في حياة متوازنة وصحية يبني قدرتنا على التكيف مع التغيرات الجسدية في أجسامنا. التمرين هو أفضل طريقة يمكننا من خلالها الوصول إلى موقف إيجابي ومتفائل تجاه الحياة. عيش حياة صحية ومتوازنة مع الكثير من ممارسة التمارين الرياضية هو اختيار لنمط حياة يمنحك حياة أكثر سعادة وأكثر إرضاءً.
• واجه مخاوفك: قد يكون من السهل أن نتجاهل مخاوفنا ونأمل أن تزول. لكن رد الفعل هذا لا يعمل بشكل فعّال. إذا كنت ترغب في تغيير حياتك، فتعلم السيطرة على مخاوفك حتى لا تتمكن من السيطرة عليك بعد الآن. سواء كان ذلك خوفًا من الفشل أو الوحدة أو المجهول، يمكن أن يمنعك من عيش حياتك على أكمل وجه. بمجرد أن نواجه مخاوفنا، فإننا نستعيد قوتنا لاختيار الطريقة التي نريد أن نعيش بها حياتنا وعندما نفعل ذلك نتمكن من تغيير حياتنا.