هذا البروتين يساعد على إبطاء الشيخوخة وتطور السرطان

ذكرت تقارير طبية أن تناول البروتين بشكل منتظم في النظام الغذائي، من الممكن أن يلعب دوراً مهماً في تباطؤ عملية الشيخوخة والوقاية من تطور الأورام السرطانية.

نصائح بتناول بروتين p53 لدوره في تباطؤ الشيخوخة والوقاية من تطور الأورام

وبحسب ما ذكرته التقارير نقلاً عن أطباء في أمراض الجهاز الهضمي والكبد، فإن البروتين المعروف باسم p53، يعتبر مسؤولاً بشكل رئيسي عن منع وفاة الخلايا.

وقال الأطباء إنه من أجل الحفاظ على وظيفة بروتين p53 الصحية في جسم الإنسان، فمن المهم أن يتم تضمين هذا البروتين بانتظام في النظام الغذائي، وأن تحتوي وجبات الطعام اليومية عليه.

وأشارت التقارير إلى أن النظام الغذائي المتوازن، من الممكن أن يساهم في تحسين أداء أعضاء الجسم، وتحقيق الوزن المثالى، لافتة إلى أن الوجبة المثالية للفطور يجب أن تحتوي على مصادر للبروتين، مثل البيض أو جبنة قريش أو جبنة قليلة الدهون.

ونوهت إلى أنه بالنسبة للغداء، فمن الممكن أن يتضمن البروتين لحوماً حمراء أو دواجن أو أسماك غير مقلية، مضيفة أنه في وجبة العشاء، يمكن تضمين مأكولات بحرية أو سلطة تونة، كخيارات صحية في النظام الغذائي.