موعد رمضان 2021: عدد ساعات الصيام ونصائح لتجنب العطش

مع بدء العد التنازلي لانتهاء شهر شعبان يواصل رواد المواقع الإلكترونية البحث حول متى رمضان 2021 وكذلك موعد رمضان 2021 وعدد ساعات الصيام في رمضان 2021، لذا نستعرض في هذا التقرير موعد رمضان 2021 وكذلك عدد ساعات الصيام ونصائح لتجنب العطش.

متى رمضان 2021

وبشأن متى رمضان 2021، كشف الدكتور عبدالله المسند، أستاذ المناخ في قسم الجغرافيا جامعة القصيم السعودية، متى رمضان 2021، موضحاً أن شهر شعبان 1442 هـ سيكون 30 يوماً.

وقال الأستاذ في جامعة القصيم في المملكة العربية السعودية، عبر حسابه الرسمي على موقعد التغريدات القصيرة «تويتر»، إن شهر شعبان 1442 سينتهي في اليوم الـ 30، نظراً لغروب القمر قبل الشمس بنحو 26 دقيقة في اليوم الـ 29 لشهر شعبان، وفقاً لأفق مكة المكرمة.

موعد رمضان 2021

وقال  الدكتور عبدالله المسند إن موعد الاقتران بين الشمس والقمر سيكون في اليوم الـ 30 من شهر شعبان عند الساعة 5:31 صباحاً؛ لذا سيكون موعد رمضان 2021 بدءً يوم الثلاثاء 13 أبريل لعام 2021.

وتابع المسند أنه شهر رمضان المبارك سينتهي بعد تمام 30 يوماً؛ لأن القمر سيغرب قبل الشمس في أفق مكة المكرمة يوم 29 رمضان بنحو 12 دقيقة، حيث سيكون موعد الاقتران بين الشمس والقمر سيكون عند الساعة 10 مساء اليوم نفسه، كما لن يكون الهلال مكث في الأفق الغربي، لذلك سيكون عدد أيام شهر رمضان 30 يوماً.

عدد ساعات الصيام في الدول العربية

وفي صعيد متصل، ذكر موقع «طقس العرب» عدد ساعات الصيام في شهر رمضان 2021 في الدول العربية، حيث أوضح أن دولتي الجزائر وتونس سيكونا الأكثر عدد ساعات صيام بين دول الوطن العربي، حيث من المقرر أن يكون عدد ساعات الصيام في بداية الشهر الكريم نحو 14 ساعة و39 دقيقة، أما مع نهاية شهر الصيام سيكون عدد الصيام نحو 15 ساعة و50 دقيقة.

أما عن الدولة الأقل عدد ساعات صيام فهي دولة جزر القمر، فسوف تبدأ الشهر المعظم بعدد ساعات صيام نحو 13 ساعة و12 دقيقة، أما مع نهاية الشهر سيصل عدد ساعات الصيام لنحو 12 ساعة و59 دقيقة.

أما عن عدد ساعات الصيام في الدول العربية كاملاً، فهي على النحو التالي:

عدد ساعات الصيام في دول الخليج العربي:

• المملكة العربية السعودية: في بداية شهر رمضان 14 ساعة صيام، في نهاية شهر رمضان 14 ساعة و42 دقيقة.
• الإمارات العربية المتحدة: في بداية شهر رمضان 14 ساعة ودقيقتين صيام، في نهاية شهر رمضان 14 ساعة و44 دقيقة.
• الكويت: في بداية شهر رمضان 14 ساعة و17 دقيقة صيام، في نهاية شهر رمضان 15 ساعة و19 دقيقة.
• عمان: في بداية شهر رمضان 14 ساعة ودقيقة واحدة صيام، في نهاية شهر رمضان 14 ساعة و41 دقيقة.
• قطر: في بداية شهر رمضان 14 ساعة و6 دقائق صيام، في نهاية شهر رمضان 14 ساعة 50 دقيقة.
• البحرين: في بداية شهر رمضان 14 ساعة و9 دقائق صيام، في نهاية شهر رمضان 15 ساعة و54 دقيقة.
• اليمن: في بداية شهر رمضان 13 ساعة و9 دقائق صيام، في نهاية شهر رمضان 14 ساعة و6 دقائق.
• العراق: في بداية شهر رمضان 14 ساعة و27 دقيقة صيام، في نهاية شهر رمضان 15 ساعة و12 دقيقة.

عدد ساعات الصيام في بلاد الشام:

• الأردن: في بداية شهر رمضان 14 ساعة و23 دقائق صيام، في نهاية شهر رمضان 15 ساعة و20 دقيقة.
• سوريا: في بداية شهر رمضان 14 ساعة و28 دقيقة صيام، في نهاية شهر رمضان 15 ساعة و30 دقيقة.
• فلسطين: في بداية شهر رمضان 14 ساعة و23 دقيقة صيام، في نهاية شهر رمضان 15 ساعة و20 دقيقة.
• لبنان: في بداية شهر رمضان 14 ساعة و29 دقيقة صيام، في نهاية شهر رمضان 15 ساعة و32 دقيقة.

عدد  ساعات الصيام في بلاد المغرب العربي

• الجزائر: في بداية شهر رمضان 14 ساعة و39 دقيقة صيام، في نهاية شهر رمضان 15 ساعة و50 دقيقة.
• تونس: في بداية شهر رمضان 14 ساعة و39 دقيقة صيام، في نهاية شهر رمضان 15 ساعة و50 دقيقة.
• المغرب: في بداية شهر رمضان 14 ساعة و29 دقيقة صيام، في نهاية شهر رمضان 15 ساعة و32 دقيقة.

عدد ساعات الصيام في دول شمال أفريقيا:

• جمهورية مصر العربية: في بداية شهر رمضان 14 ساعة و20 دقيقة صيام، في نهاية شهر رمضان 15 ساعة و12 دقيقة.
• موريتانيا: في بداية شهر رمضان 13 ساعة و57 دقيقة صيام، في نهاية شهر رمضان 14 ساعة و27 دقيقة.
• ليبيا: في بداية شهر رمضان 14 ساعة و26 دقيقة صيام، في نهاية شهر رمضان 15 ساعة و26 دقيقة.

عدد ساعات الصيام في السودان والصومال وجزر القمر:

• السودان: في بداية شهر رمضان 34 ساعة و45 دقيقة صيام، في نهاية شهر رمضان 14 ساعة و11 دقيقة.
• الصومال: في بداية شهر رمضان 13 ساعة و29 دقيقة صيام، في نهاية شهر رمضان 13 ساعة و38 دقيقة.
• جزر القمر: في بداية شهر رمضان 13 ساعة و12 دقيقة صيام، في نهاية شهر رمضان 12 ساعة و59 دقيقة.

نصائح لتجنب العطش خلال ساعات الصيام

ونظراً لعدد ساعات الصيام الطويلة يشعر الصائمون بالعطش خلال ساعات الصيام الطويلة؛ لذلك إليك بعض النصائح لتنجب العطش خلال ساعات الصيام:

• شرب المياه الفاترة «المعتدلة» وليس الباردة لتروي عطشك؛ حتى لا تؤذي حلقك، كذلك لا تشرب المياه الساخنة فتضر معدتك.
• لا تكثر من شرب المياه قبل النوم؛ ظناً بأن ذلك سيقلل الشعور بالعطش، لكن الأمر يأتي عكسياً حيث القلق الكثير والدخول إلى الحمام مما يؤدي إلى خسارة في سوائل الجسم.
• يمكنك إضافة شريحة ليمون أو ورق نعناع إلى كأس الماء؛ لتنظيف الكلى وتقليل الشعور بالعطش.
• لا تبالغ في تناول المشروبات بعد الإفطار سواء كانت مشروبات غازية أو عصائر طبيعية، كذلك تجنب تناول كميات كبيرة من السكر.
• قلل من تناولك من المشروبات التي تحتوي على الكافيين؛ التي تؤدي إلى كثرة دخول الحمام.
• اجعل شرابك خالياً من الكافيين الذي قد يؤدي إلى التبول في كثير من الأحيان.
• تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على كميات عالية من السوائل، مثل حساء الخضار وبعض الفواكه لاسيما البطيخ والفراولة والخوخ والدراق المتوافرة في الأسواق حالياً.
• ابق في الأماكن ذات حرارة معتدلة لتقليل الشعور بالعطش.