كيف يمكن الوقاية من حروق الشمس؟

أفادت تقارير طبية أن حروق الشمس هي التهاب في الجلد ينتج عن التعرض الزائد لأشعة الشمس فوق البنفسجية، لافتة إلى أن هذه الأشعة تتلف خلايا الجلد، وتسبب احمراراً وألماً وتقشراً.

حروق الشمس: أخطاء شائعة عند التعامل معها وكيفية الوقاية منها

وقالت التقارير حروق الشمس تختلف في شدتها، موضحة أن بعضها يكون سطحياً، ويؤثر على الطبقة الخارجية من الجلد، بينما البعض الآخر قد يكون أعمق، ويصل إلى طبقات الجلد الداخلية.

وبينت أبرز الأخطاء الشائعة عند التعامل مع حروق الشمس، حيث تتضمن:

• استخدام الزيوت والمنتجات الدهنية: تمنع هذه المنتجات تبخر الرطوبة، وتزيد من حرارة الجسم.
• الاستحمام بالماء الساخن: يزيد الماء الساخن من الألم والالتهاب، ويحرض حركة الدورة الدموية، كما أنه يرفع حرارة الجسم.

ومن أجل الوقاية من حروق الشمس، نصحت التقارير بالتالي:

• استخدام واقي الشمس بانتظام وبشكل صحيح.
• ارتداء الملابس الواقية، مثل القبعات والنظارات الشمسية والأكمام الطويلة.
• تجنب التعرض لأشعة الشمس الشديدة خلال ساعات الذروة.

ولفتت إلى أنه يجب استشارة الطبيب في الحالات التالية:

• إذا كانت الحروق شديدة، وتغطي مساحة كبيرة من الجسم.
• إذا كانت هناك علامات على العدوى، مثل الاحمرار الشديد، التورم، القيح، والحمى.
• إذا كانت هناك صعوبة في التنفس أو البلع.
• إذا كانت هناك دوار أو إغماء.

وأضافت التقارير أن حروق الشمس يمكن تجنبها باتباع النصائح الوقائية، مشيرة إلى أنه في حالة حدوثها، يجب التعامل معها بشكل صحيح لتجنب المضاعفات.