كيف تحصل على أسنان قوية في 5 خطوات فقط؟ إليك الإجابة

صحة الأسنان وقوتها من الأشياء التي يجب أن نحرص على المحافظة عليها، وبالتأكيد كلنا نريد تجنب آلام الأسنان.

ولكن قد تكون أول خطوة في الحفاظ على صحة الأسنان هي التعقيم المستمر.

وإليك طريقة بسيطة للحفاظ على أسنانك فقط في 5 خطوات.

1- الإبتعاد قدر الإمكان عن التدخين للحفاظ على بياض الأسنان.

2- استخدم "Plastic Straws"  قبل تناول المشروبات الساخنة أو المثلجة.

3- ينصح بإستخدام عجينة "صودا الخبز" لتنظيف الأسنان.

4- ينصح بتناول الجزر بعد تنظيف الأسنان لأنه يعد معقم طبيعي للفم.

5- تناول العلكة الخالية من السكريات.

اقرأ أيضاً:

عليك تنظيف أسنانك في الظلام.. والسبب؟
استخدام جديد لتقنية النانو.. فرشاة أسنان إلكترونية تكشف عن الأمراض
كيف تسيطر على ألم الأسنان قبل الوصول إلى عيادة الأسنان
تعرف على أسباب ظهور فطريات الفم في الشتاء وكيفية التغلب عليها