كيف أعرف أن نظارتي تحتاج تغييراً؟

كيف اعرف أن نظارتي تحتاج تغيير؟ يستخدم البعض النظارات لوقت طويل ولا يعمل على تغييرها إلى في حالة الكسر، لكن لا يعد هذا الأمر صحيحًا من وجهة نظر طبية، وذلك لأن النظارات لديها مدة صَلاحِيَة يجب الالتزام بها وإلا ستؤثر بشكل سيء على النظر، فما هي تلك المدة وكيف أعرف أن علي تغيير النظارة.

كم عمر النظارات الطبية؟

إذا كنت ترتدي النظارة منذ ما يقرب من ثلاث سنوات سيكون عليك تغييرها على الفور، وذلك لأنها المدة التي حددها أطباء العيون للاحتفاظ بالنظارة مهما كانت حالتها.

يجب أن تلجأ إلى التغيير الفوري للنظارة إذا كانت العدسات حالتها سيئة لأنها أهم جزء في النظارة ومن السهل أن تؤثر بالسلب على النظر.

بعض الأشخاص يعانون من ضعف البصر المستمر، لذلك يجب أن يذهبوا لزيارة الطبيب بصورة دورية للتأكد من أن النظارة لا زالت تناسبهم.

لا يجب أن تزداد المدة التي لم تزر بها طبيب العيون عن عام كامل إذا كنت تعاني من أي مشكلة في العين ومعدلات النظر.

يجب أن تبتعد عن التصرفات التي تؤذي عينيك وتجعل النظارة غير مناسبة لك مع الوقت.

هل عدم تغيير النظارة يضعف النظر؟

يؤدي عدم تغيير النظارة إلى وقت طويل إلى العديد من الآثار الجانبية السيئة ومنها:

• إرهاق العينين يؤدي إلى الشعور بالصداع والغثيان والدوار وبعض من صعوبات التركيز.
• تصبح الرؤية ضبابية مما يضعف القدرة على رؤية الأشياء.

لا يمكن اعتبار هذا الأمر من الأمور المؤثر على قدرة النظر ودرجاته، لكنها تؤذي الشخص ولا تجعله يرى بقدرات العين وكفاءتها الحقيقية.

في بعض الأحيان يكتشف صاحب النظارة أن نظره أصيب بالضعف، لكن السبب وراء ذلك يكون العوامل الوراثية وسوء التغذية وأمراض العين المختلفة، وفي بعض الأعيان تتكيف العين مع الرؤية التي تصلها من النظارة، وهو ما يوهم الشخص بأن نظره سليم وهو في الحقيقة قد ضعف.

أعراض تغير مقاس النظارة

قد تختلف الأعراض التي تؤكد أن عليك تغيير النظارة من فرد إلى آخر، لكن في المجمل هناك بعض الأعراض التي تؤكد أن عليك التحرك على الفور لتغيير النظارة ومنها:

• الرؤية المشوشة: إذا لاحظت أن رؤيتك بدأت تتأثر ولم تعد ترى الصورة جيدًا سواء من قريب أو بعيد، سيتعين عليك تغيير النظارة خاصة إذا كانت متعلقة بالقراءة.
• الشعور بالألم: يعد الإجهاد من علامات ضرورة تغيير النظارة خاصة إذا كانت فترة استخدامك لها طويلة.
• الصداع: يعاني البعض من آلام الرأس ولا يعرفون أن السبب وراء ذلك هو نظارتهم القديمة.
• الدوار: ربما يشعر الشخص بالدوار المستمر والحاجة إلى التقيؤ بسبب استخدام النظارة غير المناسبة.
• ارتفاع الضغط حول الأنف والعينين.
• التشتت: تؤدي النظارة السيئة إلى صعوبة في الرؤية وعدم القدرة على التركيز خاصة من يتعاملون مع أجهزة الحاسوب.

إذا لاحظت أي من تلك الأعراض المتكررة توجه إلى الطبيب للتأكد من أن السبب هو النظارة، ثم اعمل على تغييرها.

فحص النظر كل كم شهر

يحتاج البعض إلى عمل كشف النظر على فترات محددة تختلف من شخص لآخر وفقًا لعدة عوامل ومنها:

العمر

كم مدة لبس النظارة الطبية؟ يجب أن يقوم الأطفال بفحص أعينهم كل ستة أشهر، وذلك حتى بلوغ سن الثانية عشر، أما الأكبر سنًا من ذلك فلا يجب أن يزوروا الطبيب أكثر من مرة كل عام، ثم نعود لكبار السن المتساويين مع الصغار في المدة نفسها.

الحالة الصحية

إذا كنت مصابًا بأحد الأمراض التي تؤثر على النظر سيكون الفحص الدوري في مدة أقل أفضل دائمًا، ومن هذه الأمراض مرض السكر وضغط الدم وأمراض المناعة وغيرها من الأمراض.

النظارات الطبية تحتاج إلى تغيير أكثر من النظارات الشمسية.

هل يجب لبس النظارة الطبية دائمًا

هناك الكثير من الأسباب التي تجعل من لبس النظارة لفترات طويلة أمر مزعج، لكن ارتدائها أو خلعها يعتمد على عدة عوامل.

• إذا كنت ترتدي نظارة طبية لعلاج طول النظر أو قصره أو الاستجماتيزم سيكون عليك ارتداء نظارتك طوال اليوم ولا تخلعها سوى في وقت النوم.
• في حالة النظر غير الضعيف بشدة لا يمكن إجبارك على ارتداء النظارة لفترات طويلة بل يمكنك ارتدائها فقط أمام التلفزيون أو خلال العمل والقراءة.
• إذا كنت لا تشعر بالراحة عند خلع نظارتك لا تقم بذلك وقم بمعاملتها كجزء من وجهك لا يمكنك الاستغناء عنه.
• في حالة الاسترخاء أو عدم تشغيل العين في شيء مرهق من الممكن أن تخلعها لبعض الوقت أيضًا.

هل النظارة الطبية تحسن النظر

يمكن للنظارة الطبية مساعدتك على تحسين نظرك في الكثير من الحالات ومنها:

تصحيح الانكسار البصري مثل الاستجماتيزم وطول وقصر النظر.

تمنح مرتديها الرؤية الواضحة سواء عن بعد أو قرب.

نصائح للحفاظ على صحة العين

يجب أن تهتم بصحة عينيك حتى في حالة ارتداء النظارة وذلك من خلال:

• لا تتسبب في إجهاد عينيك بكثرة استخدام الأجهزة الإلكترونية ولا سيما الهواتف قبل النوم.
• احصل على قسط من الراحة بين كل ممارسة ثقيلة على العين وغيرها.
• اهتم بحماية عينيك من الشمس بارتداء النظارات الشمسية.
• نم مدة أكثر من ست ساعات يوميَا لحماية العين من الإرهاق.
• اعتمد على الطعام الصحي لدعم العينين مثل الأطعمة الغنية بالزنك وفيتامين سي.
• تساعد ممارسة الرياضة بانتظام على تحسين الرؤية لدى الكثيرين.
• انظر إلى شيء بعيد بعد إطالة النظر في الشاشات وذلك كل 20 دقيقة على الأقل.

كيف اعرف أن نظارتي تحتاج تغيير؟ بعد أن تعرفت على كل الأسباب التي تؤدي إلى تلف نظارتك أو تؤثر على رؤيتك من خلالها، يجب أن تلتزم بزيارة الطبيب لمرات متعددة للتأكد من عمل النظارة بالشكل الجيد، وإمكانية تعديلها إن كانت تحتاج.