صور: خلال 5 دقائق فقط.. 22 طريقة سهلة لتكون إنسان سعيد جدًا

يحتفل العالم بـاليوم العالمي للسعادة International Day of Happiness في 20 مارس من كل عام، وعلى الرغم من أن الكثيرين يبحثون عن السعادة بعيدًا عن يومها العالمي، وجدنا أن هناك طرق قصيرة يمكنك من خلالها أن تكون شخص سعيد.
فكل ما تحتاج إليه 5 دقائق فقط، لإحداث تغيير بسيط في يومك لتكون أكثر سعادة، فكتابة 3 أشياء أنت ممتن لها في حياتك سيجعلك تشعر بالراحة والرضا وتتخلص من الطاقة السلبية.

كذلك بالنسبة لبعض الأنشطة البسيطة مثل المشي لعدة دقائق أو السير بطريقة صحيحة مع عمود فقري مستقيم كلها أشياء سهلة ولا تحتاج لأي وقت حتى تشعر بالتجديد والسعادة.
كما يمكنك إضافة قطعة ملونة ومميزة إلى ملابسك وبالتالي تقوم بعمل تغيير في طريقتك وهذا طريق أخر يمكنه أن يمنحك جرعة سريعة من السعادة.
تعرفوا على أقصر الطرق للحصول على السعادة

تم نشر هذا المقال مسبقاً على رائج. لمشاهدة المقال الأصلي، انقر هنا