تأثير الكيمياء الحيوية لجسم الإنسان في كفاءة وظائفه

كشفت تقارير طبية حديثة تأثير الكيمياء الحيوية لجسم الإنسان على الكفاءة والإنتاجية، مبينة أن هناك أسباب متعددة لانخفاض مستوى الطاقة.

كيف تؤثر الكيمياء الحيوية لجسم الإنسان على الكفاءة والإنتاجية؟

وأوضحت التقارير أنه من بين أبرز هذه الأسباب: سوء التغذية، الإجهاد، ونمط الحياة غير النشط، مشيرة إلى أنه غالباً ما ينتج الإرهاق عن مشاكل النوم.

ولفتت إلى أن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النوم ونقص النوم، يظهر لديهم انخفاض في مستويات الإنتاجية والكفاءة.

وأشارت التقارير إلى أن الشعور باللامبالاة والتعب الشديد، يمكن أن يكونا نتيجة لاضطرابات في وظيفة الميتوكوندريا، المسؤولة عن أداء الجسم وإنتاج مركب ATP (حمض الأدينوزين ثلاثي الفوسفات) الحيوي، الذي يمثل مصدر الطاقة.

ونوهت إلى أنه من أجل دعم جسم الإنسان وضمان سلامته وفاعليته، يجب على المرء تناول الأحماض الدهنية، مثل حمض ألفا ليبويك، وإل- كارنيتين، والمغنيسيوم، وفيتامينات ب، والأوميغا 3.

وأضافت التقارير أن نقص بعض العناصر الغذائية بشكل حاد، يتطلب تدخلاً سريعاً من قبل الطبيب، لافتة إلى أنه بناء على توصياته، يمكن للمرء البدء في تناول المكملات الغذائية اللازمة.