الغيرة المهنية وطرق للاستفادة منها

ترتبط الغيرة بضعف الثقة بالنفس وتقدير إنجازات الآخرين دون القدرة على مجاراتهم، مع ذلك فهي شعور حقيقي نشعر به جميعاً ولا يمكننا السيطرة عليه.

لكن ليست هذه النهاية فالمشكلة تكمن بكيفية تعاملنا مع مشاعرنا وليس بمشاعرنا بحد ذاتها، أول ما عليك فعله هو الاعتراف بوجود هذه المشاعر وبعد ذلك امضِ في حياتك المهنية بكل قوة.

أي لا تدع المشاعر السلبية تتملكك، فعند نجاح شخص آخر لا يمكنك الاستياء وكأنك فشلت في حياتك المهنية، فبهذه الطريقة أنت تخسر كل شيء، عليك أن تفرح لنجاحهم لكي تجد من يفرح لفرحك عند تحقيق أهدافك.

ارم هذه السلبية خلف ظهرك وابدأ عملك بشغف النجاح.

حوِّل غيرتك إلى إلهام لنجاحك

حول غيرتك إلى إلهام إبداعي وإنتاج لم يحققه أحد قبلك، إنه ليس إعلان لأحد المنتجات الاستهلاكية، بل هو واقع قد ينهض بحياتك إذا امتلكت الرغبة العارمة والإرادة الكافية.

يغار الناس من النجاح والسيرة المهنية المليئة بالنجاحات والأموال الطائلة التي جناها الآخرون، ويجب أن يشعر الناس بالغيرة.

ألا يناقض هذا الكلام محتوى المقال؟.. إطلاقاً عليك أن تغار من إدراكهم لذاتهم، ومعرفة إمكانياتهم، تخطيطهم للمستقبل والتزامهم بتحقيق ذلك.

استغلالهم لجهودهم ووقتهم وأموالهم لتحقيق المزيد وإرضاء أنفسهم فقط، وعدم اكتراثهم لكلام الناس، وهو أمر يمكن لأي كان تحقيقه بالإرادة والرغبة وتبقى بقية الأمور ثانوية.

فعندما تتحلى بهذه الصفات ستتمحور حياتك حول ما ستفعله ويصبح العمل سعادتك الحقيقية.

لا تحاول الهروب من الغيرة فستطاردك مدى الحياة؛ لذا قف وواجهها وكن أكثر إصراراً منها، وتذكر أن الجائزة هي سعادتك في الحياة لذا فالأمر يستحق المواجهة، إليك بعض الخطوات لتحقيق ذلك:

1. قلها بصوت عالٍ:

نعم بهذه البساطة أخبر ذلك الشخص بالحقيقة ولكن بطريقة إيجابية، فذلك سيشعره بالنجاح والذي بدوره يجب أن يشعرك بالسعادة وستتحول الغيرة إلى إعجاب، ربما قد يبادلك ذلك الشخص نفس الشعور، نعم قد تكون أحد أسباب شعوره بالغيرة أنت أيضاً.

2. دوِّن ما يزعجك:

أحياناً قد لا تتمكن من البوح بما في داخلك، وقد لا يكون الوضع مناسباً لذلك إطلاقاً، كل ما عليك فعله هو كتابة ذلك على ورقة واعتبرها رسالة مثلاً.

لكنك لن تقوم بإرسالها حيث تساهم الكتابة في التخلص من المشاعر السلبية وهو ما قد يفيدك لضبط انزعاجك. الآن أحضر ورقة أخرى لننتقل للخطوة التالية.

3. قائمة الإعجاب:

يجب أن تشتمل هذه القائمة على الأمور التي تجعلك تشعر بالغيرة من الآخرين، وبعدها قم بالركض في الصباح الباكر أو ممارسة اليوغا، هل فقدت شعورك بالغيرة؟

لا إذاً حاول ممارسة النشاطات التي تشعرك بذاتك، تخلص من غيرتك بأمور تكتسبها قد تشعر الآخرين بالغيرة، أي أوجد نمط الحياة الخاص بك واشعر بقيمة ذاتك.

4. انظر خلف الستار:

أنت تغار من إنجازات الآخرين وما وصلوا إليه، من لوحات فنان أو نجاحات رجل أعمال مشهور، لكنهم لم يولدوا على هذا الحال.

إنما نجاحهم عبارة عن ثمار جهد كبير بذلوه لمدة طويلة سمحت لهم بالوصول إلى هذا المكان الذي هم فيه اليوم، لذا تحلى بالصفات التي لديهم وحارب من أجل تحقيق أحلامك بدل النظر إلى أحلام الآخرين وتمني الفشل لهم.

5. ابحث عن الإلهام وتجنب التقليد:

عندما تستمع إلى أغنية تعجبك أو تشاهد فيلماً رائعاً تشعر بالغيرة والرغبة بتحقيق شيء مماثل، في هذا الحال لن تحقق أي شيء.

فكل ما تحاول فعله هو أن تكون نسخة لشيء موجود أصلاً ولا أحد يقدّر الأمور المكررة، لذا جرب أن تتميز، اطرح أفكارك، نمِّ مواهبك واشعر بذاتك، فالناس تبحث عما هو جديد، وحاول أن تقدم شيئاً جديداً تضيفه إلى النتاج الإنساني.

اختبار علمي لدرجة الغيرة المهنية لديك

قام موقع (Jennycrusie) بنشر اختبار معتمد علمياً لتحديد درجة الغيرة لديك، لذا عليك بورقة وقلم رصاص ولتجرب إلى أي مدى أنت غيور.

اقرأ الأسئلة، أجبها ولا تعط نفسك أي نقطة على كل سؤال كانت إجابته الإجابة الأولى، وأعط نفسك نقطة على كل سؤال كانت إجابتك عليه الإجابة الثانية، ونقطتين على كل إجابة كانت إجابتك الإجابة الثالثة.

1. صديقك فاز بمسابقة قمت بالمشاركة بها:

• أنا سعيد بفوزك وأنت تعني ذلك.
• أنا سعيد بفوزك وتظن أنك أفضل.
• ليس لهذه الجوائز أي قيمة.

2. وقع صديقك عقد عمل مثلاً وأنت كنت من المتقدمين:

• أنا سعيد بذلك وأنت تعني ذلك.
• أنا سعيد بفوزك وتظن أنك أحق.
• ليست الشركة ذات نجاح باهر ولكنها كانت بداية لا بأس بها بالنسبة لي.

3. نشر صديق أول كتاب له:

• أنا سعيد بذلك وأنت تعني ذلك.
• أنا سعيد بذلك وتظن أنك الأحق بذلك.
• لم يجد دار النشر كتاباً منذ فترة لذا تم قبول الكتب بغض النظر عن جودتها، بالطبع لن أقبل بنشر كتابي هكذا.

4. حقق صديقك القائمة الأكثر بيعاً هذا الشهر:

• أنا سعيد بذلك وأنت تعني ذلك.
• أنا سعيد بذلك وتظن أنك أفضل.
• لا تمثل هذه القائمة مبيعات حقيقة لذا ليس الأمر مهماً.

5. صديقك عانى من نكسة في عمله:

• أنا آسف جداً لذلك وستمر هذه الفترة وأنت تعني ذلك.
• أنا آسف جداً لذلك وستمر هذه الفترة لكنك تشعر بالارتياح.
• حسناً يمكنك العودة إلى مهنتك السابقة لا بأس بها.

نتائج الاختبار:

1. والآن إذا حصلت على 9-10 نقاط فأنت غيور جداً.
2. وإذا حصلت على 6-8 نقاط فبإمكانك التغيير من نفسك.
3. ومن 3-5 نقاط فأنت تكاد تتخلص من غيرتك.
4. ومن 1-2 فأنت ربما تمر بفترة صعبة وتختبر بعض المشاعر السلبية.
5. وإذا لم تحصل على أي درجة فأنت حتماً تكذب على نفسك.

أخيراً.. كما قلنا سابقاً الشعور بالغيرة أمر طبيعي لا يمكننا السيطرة عليه، لكن يمكننا ضبط انفعالاتنا بما يضمن تطوير أنفسنا للعيش بسعادة.