العادات التي تدمر البنكرياس وكيفية الوقاية منها

أفادت تقارير طبية أن البنكرياس يعتبر أحد أهم أعضاء الجهاز الهضمي، حيث يلعب دوراً محورياً في إنتاج الأنزيمات اللازمة لهضم الطعام، بالإضافة إلى الهرمونات التي تساهم في تنظيم وظائف الجسم الأساسية. ومع ذلك، فإن هناك عوامل وعادات قد تؤدي إلى تدهور صحة هذا العضو الحيوي.

كيف تحافظ على صحة البنكرياس؟ نصائح طبية هامة

وأوضحت التقارير أنه من أبرز العوامل التي تؤثر سلباً على البنكرياس، هو تناول الكحول والتدخين.

فالكحول يعد السبب الرئيسي لحالات التهاب البنكرياس المزمن، حيث يساهم في حوالي 70% من هذه الحالات.

وأشارت التقارير إلى أن تناول ما بين 60 -80 مل من الإيثانول النقي يومياً، قد يؤدي إلى هذا الالتهاب. كما أن التدخين يفاقم المشكلة بزيادة خطر الإصابة بالتهاب البنكرياس بمقدار 3 أضعاف، خاصة عند اقترانه مع تناول الكحول، مما يسرع من تلف هذا العضو بشكل كبير.

ولفتت التقارير أيضاً إلى أثر النظام الغذائي غير الصحي على صحة البنكرياس، مبينة أن تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية، الغنية بالدهون المشبعة والكربوهيدرات المكررة، يحفز الالتهابات.

وإلى جانب ذلك، فهو يؤثر كذلك على قدرة البنكرياس في إنتاج الأنسولين بشكل طبيعي، مما يزيد من خطر الإصابة بمقاومة الأنسولين ومرض السكري على المدى الطويل.

وحذرت التقارير من الاستخدام غير المنضبط للأدوية، الذي يمكن أن يتسبب في التهابات البنكرياس. وتشمل الأدوية ذات التأثير السلبي المحتمل: السلفوناميدات، التتراسيكلين، ميثيل دوبا، الإستروجين، حمض الفالبرويك، فوروسيميد، الآزوثيوبرين، وغيرها.

وأكدت التقارير على أن صحة البنكرياس تعتمد بشكل كبير على نمط الحياة، لذا، فإن التخلي عن العادات الضارة، مثل التدخين والكحول، واتباع نظام غذائي صحي، بالإضافة إلى الالتزام بتناول الأدوية تحت إشراف طبي، تعد خطوات أساسية للحفاظ على صحة البنكرياس، وضمان أدائه لوظائفه الحيوية بشكل سليم.