الشعر: أسباب تساقطه وكيف يمكن العناية به

على الرغم من أن تساقط الشعر بكميات قليلة أمر طبيعي، إلا أن فقدان الشعر بشكل مفرط قد يكون مؤشراً على وجود مشكلة صحية كامنة.

ما أسباب تساقط الشعر؟ وكيف يمكنك العناية بشعرك؟

وبحسب ما ذكرته تقارير طبية، تتعدد أسباب تساقط الشعر، وقد تشمل التالي:

• العوامل الوراثية: تلعب الوراثة دوراً كبيراً في تساقط الشعر، خاصة الصلع الوراثي الذي يصيب الرجال والنساء.
• نقص التغذية: نقص بعض الفيتامينات والمعادن، مثل الحديد والزنك والبيوتين، قد يؤدي إلى ضعف الشعر وتساقطه.
• الأمراض المناعية: بعض الأمراض المناعية، مثل الثعلبة، تؤدي إلى تساقط الشعر في بقع.
• الأدوية: بعض الأدوية قد تسبب تساقط الشعر كأثر جانبي.
• الإجهاد: الإجهاد المزمن قد يؤدي إلى تساقط الشعر.
• التغيرات الهرمونية: قد يؤدي انخفاض هرمون الإستروجين عند النساء، أو اختلال التوازن الهرموني إلى تساقط الشعر.

وقدمت التقارير بعض النصائح المهمة للعناية بالشعر، ومن بينها:

• تجنب تسريحات الشعر الضيقة: قد تؤدي تسريحات الشعر الضيقة إلى تساقط الشعر.
• استخدام شامبو وبلسم لطيفين: تجنب المنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية.
• تدليك الشعر بزيت جوز الهند أو زيت الأرغان: هذه الزيوت تساعد على ترطيب الشعر وتقويته.
• التقليل من استخدام أدوات التصفيف الحرارية: يمكن أن تتلف الحرارة الزائدة الشعر.

ونوهت التقارير إلى أن تساقط الشعر يعد مشكلة شائعة يمكن علاجها، مشيرة إلى أنه من خلال تحديد السبب الكامن وراء تساقط الشعر، والعناية الجيدة به، يمكن استعادة شعر قوي وجميل.

وأضافت أنه إذا كان المرء يعاني من تساقط شعر مفرط، أو لاحظ وجود تغيرات غير طبيعية في شعره، فمن المهم استشارة الطبيب لتحديد السبب الكامن وراء ذلك، والحصول على العلاج المناسب.