البقع الجلدية: أسبابها وكيفية الوقاية منها

البقع الجلدية تعد ظاهرة شائعة تؤثر على العديد من الأشخاص، وتتنوع أشكالها وألوانها وأحجامها، حيث تتسبب هذه البقع في قلق الكثيرين، وذلك بسبب تأثيرها على المظهر العام للجلد.

ظهور البقع الجلدية: أسباب متعددة وعوامل محفزة

وبحسب ما ذكرته تقارير طبية، فإنه من حسن الحظ، فإن أغلب هذه البقع حميدة وغير ضارة، إلا أنها قد تكون مؤشراً على بعض الحالات الصحية التي تستدعي استشارة الطبيب.

وأوضحت أن هناك عدة أسباب قد تؤدي إلى ظهور البقع الجلدية، حيث يمكن تقسيمها إلى عوامل داخلية وخارجية.

وبينت التقارير أنه من بين العوامل الداخلية، فإن الاستعداد الوراثي يلعب دوراً هاماً في تحديد الميل إلى ظهور البقع، لافتة إلى أن التغيرات الهرمونية، خاصة خلال فترة الحمل أو انقطاع الطمث، قد تساهم كذلك في ظهور بعض أنواع البقع.

وأشارت إلى أنه بالنسبة للعوامل الخارجية، فإن أشعة الشمس فوق البنفسجية تعتبر من أهم الأسباب المؤدية إلى ظهور البقع، خاصة عند الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة.

وأوضحت التقارير أن التعرض المزمن لأشعة الشمس يؤدي إلى زيادة إنتاج الميلانين، وهو الصباغ المسؤول عن لون البشرة، مما يسبب ظهور البقع الداكنة.

وأردفت إن النظام الغذائي له دور حيوي كذلك في ظهور بعض أنواع البقع الجلدية، مبينة أن بعض الأطعمة تحتوي على مواد كيميائية، والتي قد تزيد من حساسية الجلد لأشعة الشمس، مما يؤدي إلى ظهور بقع داكنة.

وبينت التقارير أنه من بين هذه الأطعمة، هناك الحمضيات، مثل البرتقال والليمون والغريب فروت، وكذلك بعض الخضروات، مثل البقدونس والكرفس.

وأفادت أن هذه الأطعمة تحتوي على مادة تسمى الفوركومارين، والتي تعمل على زيادة حساسية الجلد للأشعة فوق البنفسجية.

وأضافت التقارير أن الأمراض الجلدية تشكل سبباً رئيسياً لظهور البقع الجلدية، موضحة أن بعض الأمراض، مثل الكلف وحزاز مسطح والنمش الشمسي، تتسبب في ظهور بقع داكنة على الجلد، لافتة إلى أن بعض الأورام الحميدة والخبيثة، قد تظهر على شكل بقع جلدية.

وقدمت نصائح هامة للوقاية من ظهور البقع، مثل:

• الحماية من الشمس: استخدام واقي الشمس بانتظام، وتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال ساعات الذروة.
• نظام غذائي صحي: الاهتمام بتناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة، مثل الفواكه والخضروات، وتجنب الأطعمة التي تزيد من حساسية الجلد للشمس.
• الفحوصات الدورية: إجراء فحوصات جلدية دورية للكشف المبكر عن أي تغييرات في الجلد.
• العلاج المناسب: في حالة ظهور أي بقع جلدية، يجب استشارة الطبيب لتحديد السبب، وتلقي العلاج المناسب.