الاهتمام بالصحة للرجل وقت الزفاف

يحرص الرجل على الاهتمام بصحته بشكل عام، ولكن يكون الأمر مهماً بالشكل الخاص عند الزواج، فيسعون لعمل بعض التحاليل وممارسة بعض العادات واتباع النصائح المختلف قبل الزواج للمساعدة في الاهتمام بالصحة للرجل وقت الزفاف، ومعرفة الأمور الوراثية لحماية الأبناء منها.

تعريف الزواج

يعرف الزواج بأنه الرابط المقدس بين الرجل والمرأة، للحصول على أسرة، فيجب على الزوجين الوعي بالخطوات التي يجب إتباعها والنصائح للحصول على حياة أسرية سعيدة.

أهمية فحص الزوج

• الكشف عن الأمراض الوراثية، ومعرفتها بشكل مبكر.

• الكشف ومعرفة الأمراض التي تكون كامنة في الجسم، ومعالجتها.
• الحرص على اتباع التعليمات المناسبة بعد الزواج من قبل الطبيب للوصول إلى الطريقة الصحيحة لعملية الإنجاب.

طريقة فحص الزوج:

عن طريقة سحب عينة دم من الوريد، من الرجل والمرأة وتحليلها، للتعرف على المشاكل التي قد تحدث أثناء حدوث التزاوج والكشف المبكر عن الأمراض المختلفة مثل الكبد الوبائي أو بعض الأمراض الخطيرة مثل الزهري والسيلان.

نصائح للاهتمام بالصحة للرجل قبل الزواج

• تأدية وممارسة التمارين الرياضية، للحفاظ على الصحة ولياقتك البدنية بالشكل المثالي، والتمتع بجسد مشدود ومنمق.

• يجب تجنب التدخين لتأثيره الكبير على الصحة، وعدم التعرض للأمراض التي يسببها التدخين.
• الاهتمام بالتغذية السليمة، والتي تساعد الجسم وتمده بالعناصر الغذائية التي يحتاجها مثل، الفيتامينات، البروتينات، الحديد والمعادن المختلفة.
• احرص على النوم بشكل كافي لحصول الجسم على الراحة التي يحتاجها، وابتعد عن السهر الذي يدمر الصحة.
• الحرص على متابعة طبيب مختص للاستفادة من النصائح الموجهة لك وإعطائك الحلول المناسبة في مختلف الأمور الزوجية.
• احرص على تناول الأطعمة التي تحتوي على الفسفور مثل: الأسماك، الجمبري، الفواكه، السلطات والعسل الأبيض.
• قم بتناول المشروبات، العصائر الفريش ومنتجات الألبان المفيدة لجسمك قبل الزواج.

النصائح التي يجب معرفتها للمقبلين على الزواج

• إقبالك على الزواج يعني بأنك قد بدأت حياة جديدة يجب عليك التأقلم عليها.

• عليك التحلي بروح المقاومة لمواجهة تقلبات الحياة، الضغوطات والإجهاد والتغلب عليها ومحاولة استشارة الشريك في الأمور الحياتية المختلفة للمرور بتلك اللحظات بشكل سليم.
• قدرة الفرد على التغيير من ذاته، حيث يجب على الزوجين أن يقوما بتقديم التنازلات والتغير بشكل مستمر لمواكبة الحياة باختلافاتها.
• حرص الزوجان على مشاركة المشاكل والاهتمامات، لأن ذلك يعمل على إنشاء علاقة ترابطية بين الأسرة واكتشاف الشخصيات بتعمق أكثر.
• النقاش ومعرفة كيفية التوصل لحل الخلافات والمشاكل التي تحدث بينهما، والوصول لحلول يتفق عليها الطرفان معاً، مع مراعاة مشاعر كل طرف للآخر دون النظر بشكل شخصي للمشكلة.
• الحرص على تقسيم العمل المنزلي بشكل مناسب، من توزيع المهام والواجبات بالتساوي، لخلق روح تعاونية بين الأسرة وتخفيف المهام عن الأطراف بشكل جيد.

نصائح للرجل قبل الزواج

• احرص على قضاء وقت مع زوجتك، وقم بتخصيص وقت كبير لذلك، مع مراعاة ترك وقت للقيام بالأعمال المحببة لديك.

• عدم التقليل والإساءة لزوجتك واحترامها، فمن الممكن حدوث المشاكل في الزواج، ولكن احرص على الوصول لحل دون أن تقوم بإيذائها بأي شكل من الأشكال.
• المعرفة ببعض الأمور المنزلية، لمساعدة زوجتك فيها في حال حدوث بعض الظروف الطارئة مثل الحمل، ضغط العمل والمرض؛ لذا احرص على تقديم المساعدة في حالة حدوث أياً من تلك الظروف أو غيرها.
• يجب عليك توديع حياة العزوبية وتحمل المسؤوليات الجديدة التي تفرضها عليك الحياة الزوجية، مع جعل أولويتك لأسرتك دائماً.
• حفظ العلاقة بين الزوج وعائلة الزوجة، من شأنه توطيد العلاقة بشكل كبير مع شريك الحياة.