الأطعمة المثالية خلال الرحلات الطويلة بالسيارة

تلعب التغذية السليمة دوراً هاماً في الحفاظ على سلامة وأمان القيادة، وخصوصاً أثناء الرحلات الطويلة, كرحلات السفر والعطلات الصيفية.

وقال نادي سيارات أوروبا أنه ينبغي خلال الرحلات الطويلة بالسيارة الإبتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكريات والدهون، لأنها تؤثر بالسلب على التركيز والانتباه.

ونصح النادي بالإكثار من الأطعمة الغنية بالبروتينات، كالأسماك والدواجن، وأيضاَ تناول الخضروات والفاكهة الغنية بفيتامين "سي" الذي يعمل على زيادة التركيز أثناء القيادة.

للمزيد على تيربو العرب: 

فيديو وصور: عدة طرق لمعالجة الخدوش وإزالتها عن طلاء السيارة
كيف تحمي سيارتك من سرطان الزجاج