احمي نفسك من مرض السكري عن طريق النوم

نشرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية دارسة قام بها باحثون في جامعة هارفارد، ومحتوى هذه الدراسة أن الباحثون اكتشفوا العلاقة بين النوم والإصابة بمرض السكري.

الوقاية من سرطان البروستاتا بتناول الجريب فروت

حيث أثبتت الدراسة أن النوم يومياً لفترة تتراوح ما بين 7 و 8 ساعات قد يجنبك الإصابة بمرض السكري، وأن من أكبر أسباب الإصابة بالمرض هي عدم إعطاء الجسم القدر الكافي من النوم يومياً.

اقرأ أيضاً:

أعراض مبكرة للسرطان يتجاهلها الرجال
أطعمة تساعدك على التخلص من الإمساك
كيف يتحكم الأنسولين في اختيارتنا للأطعمة؟
هل تحب حليب الماعز؟ تعرف على فوائده