احترس: المشروبات الساخنة قد تسبب مخاطر صحية في الطقس الحار

حذرت تقارير طبية من مخاطر شرب المشروبات الساخنة في الطقس الحار، مبينة تأثير المشروبات الساخنة على الجسم.

تعرفوا على مخاطر تناول المشروبات الساخنة في الطقس الحار وما البدائل

وقالت التقارير إن المشربات الساخنة تتسبب فيما يلي:

• رفع درجة حرارة الجسم: تسبب المشروبات الساخنة ارتفاعاً مؤقتاً في درجة حرارة الجسم الداخلية، مما يفاقم من جهود الجسم في تنظيم حرارته في ظل ارتفاع درجات الحرارة الخارجية.
• زيادة الضغط على القلب والأوعية الدموية: يشكل ارتفاع ضغط الدم خطراً، خاصاً على الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب أو هم أكثر عرضة للإصابة بها.
• فقدان السوائل: تعد القهوة، على سبيل المثال، مدراً للبول، مما قد يسبب فقداناً للسوائل في الجسم، وهو أمر خطير في الطقس الحار، حيث يمكن أن يؤدي إلى الجفاف.
• زيادة حساسية الجسم للحرارة: يحفز شرب المشروبات الساخنة على إنتاج الجسم المزيد من الحرارة، مما يجعله أكثر حساسية لدرجات الحرارة المرتفعة.

وقدمت التقارير عدة نصائح للترطيب في الطقس الحار، مثل:

• الاهتمام بشرب المياه: تعد المياه أفضل مشروب لترطيب الجسم، خاصة في الطقس الحار.
• تناول المشروبات الباردة أو بدرجة حرارة الغرفة: تساعد هذه المشروبات على خفض درجة حرارة الجسم الداخلية، وتعزز الشعور بالانتعاش.
• مراقبة علامات الجفاف: انتبه إلى علامات الجفاف مثل العطش الشديد، جفاف الفم، قلة التبول، الدوخة، والتعب، وتناول الماء بانتظام لمنع حدوثها.
• استشارة الطبيب: إذا كنت تعاني من أمراض مزمنة، خاصة أمراض القلب، استشر طبيبك حول كمية السوائل المناسبة لك ونوع المشروبات المفضلة.