أطعمة ومشروبات تؤثر سلباً على القدرة الجنسية للرجل

تحدثت تقارير طبية عن العلاقة بين النظام الغذائي والقدرة الجنسية عند الرجال، مبينة تأثير بعض الأطعمة والمشروبات على هذه الوظيفة الحيوية.

وبحسب ما جاء في التقارير، فإن هناك تأثيرات سلبية واضحة لبعض الأطعمة والمشروبات على القدرة الجنسية عند الرجال.

حيث تتضمن القائمة الضارة ما يلي:

الأطعمة الدهنية واللحوم المصنعة

أفادت التقارير أن الوجبات السريعة واللحوم المصنعة، مثل النقانق والمعلبات، تتصدر قائمة الأطعمة الضارة بالقدرة الجنسية.

وتحتوي هذه الأطعمة على نسبة عالية من الدهون المتحولة، التي تساهم في رفع مستوى الكوليسترول الضار في الدم.

وهذا الارتفاع في مستوى الكوليسترول يؤدي بدوره إلى تصلب الشرايين، وتضييق الأوعية الدموية، مما يقلل من تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية، ويؤثر سلباً على الانتصاب.

منتجات الصويا

ذكرت التقارير أنه على الرغم من فوائد فول الصويا العديدة، إلا أن الإفراط في تناوله قد يؤثر سلباً على القدرة الجنسية عند الرجال.

حيث إن فول الصويا يحتوي على الاستروجين النباتي، وهو هرمون يشبه هرمون الاستروجين الأنثوي. وقد يؤدي تناول كميات كبيرة من الاستروجين النباتي، إلى انخفاض مستوى هرمون التستوستيرون في الجسم.

الحلويات والسكريات

قالت التقارير إن الإفراط في تناول الحلويات والسكريات، له عواقب وخيمة على الصحة الجنسية للرجال، حيث إن ارتفاع مستوى السكر في الدم، يؤدي إلى زيادة الوزن، وزيادة خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.

وإضافة إلى ذلك، فهو يؤدي أيضاً إلى ارتفاع مستوى الأنسولين في الدم، وهو هرمون يعمل على كبح إنتاج هرمون التستوستيرون، وهو الهرمون المسؤول عن الرغبة الجنسية والقدرة على الانتصاب.

الكحول

أكدت التقارير أن للكحول تأثير سلبي كبير على القدرة الجنسية. فالتناول المنتظم للكحول يضعف الجهاز العصبي المركزي، ويؤثر على وظائف الكبد.

كما أن الكحول يؤدي إلى انخفاض مستوى هرمون التستوستيرون، مما يسبب ضعف الرغبة الجنسية، ومشاكل في الانتصاب.

المشروبات الغازية

أشارت التقارير إلى أن المشروبات الغازية تعتبر من أكثر المشروبات الضارة بالصحة بشكل عام، والصحة الجنسية بشكل خاص.

فهي تحتوي على نسبة عالية من السكر والكافيين وحمض الفوسفوريك. وهذه المكونات تعمل على تعطيل عملية التمثيل الغذائي، وتؤدي إلى زيادة الوزن، كما أنها تعطل إنتاج هرمون التستوستيرون.