هذه الفوائد يُمكنك تحقيقها عند ممارسة ألعاب الفيديو

مقالات ذات صلة

7 فوائد صحية يُمكنك تحقيقها عند تناول البقدونس

7 فوائد صحية يُمكنك تحقيقها عند تناول الفلفل

هذه الفوائد الصحية يُمكنك تحقيقها من الاستماع للموسيقى

في حين أن هناك بعض السلبيات لممارسة ألعاب الفيديو، إلا أن هناك فوائد قد تكون مفاجئة بالنسبة لك من ممارسة ألعاب الفيديو، قد يواجه بعض الأطفال صعوبة في إيقاف تشغيل الألعاب، يُعاني البعض الآخر من تقلبات مزاجية أثناء اللعب أو بعده، أو يصبحون مفرطين في التركيز. وهناك أطفال تستهلكهم الألعاب تماماً. ومع ذلك، هناك بعض المكاسب التي يمكن تحقيقها من ممارسة ألعاب الفيديو.. تابع قراءة السطور التالية للتعرّف على بعض هذه الفوائد.

اليوم العالمي لألعاب الفيديو

في 12 سبتمبر، يتم الاحتفال باليوم العالمي لألعاب الفيديو! نشأت ألعاب الفيديو في حوالي عام 1940، ولكن اليوم، أصبحت صناعة ألعاب الفيديو صناعة بقيمة 18 مليار دولار تنتج باستمرار ألعاباً مُفضلة جديدة وممتعة لجميع الأعمار.

 يشمل مصطلح "لعبة الفيديو" جميع أنواع الألعاب الإلكترونية، من ألعاب ماريو القديمة إلى ألعاب الواقع الافتراضي الجديدة مثل "Beat Saber"..

بدأت أولى ألعاب الفيديو في الخمسينيات من القرن الماضي في جامعات مثل جامعة كامبريدج ومعهد ماساتشوستس للتكنولوجيا. 

وصلت أول وحدة تحكم منزلية، تم تصميمها عام 1967 من قبل رالف باير، الذي لُقب بـ "أب ألعاب الفيديو"، إلى السوق، الآن تطورت الألعاب التي بدأت بسيطة، واتجه سوق ألعاب الفيديو إلى الألعاب ثلاثية الأبعاد.

فوائد ممارسة ألعاب الفيديو

من الفوائد التي يُمكنك تحقيقها من ممارسة ألعاب الفيديو ما يلي:

• ألعاب الفيديو يمكن أن تُحسن البراعة اليدوية:

يمكن أن تكون الألعاب القائمة على وحدة التحكم رائعة بالنسبة ليديك. في دراسة شملت مجموعة من الجراحين، وجد الباحثون أن أولئك الذين لعبوا ألعاب الفيديو كانوا أسرع في أداء الإجراءات المتقدمة وارتكبوا أخطاء أقل بنسبة 37% من أولئك الذين لم يفعلوا ذلك. كما تم استخدام ألعاب الفيديو الخاصة كعلاج طبيعي لمساعدة ضحايا السكتة الدماغية على استعادة السيطرة على أيديهم ومعصمهم.

• يمكن أن تزيد ألعاب الفيديو المادة الرمادية في عقلك:

الألعاب هي حقاً تمرين لعقلك متخفياً في شكل مرح. أظهرت الدراسات أن ممارسة ألعاب الفيديو بانتظام قد يزيد المادة الرمادية في الدماغ ويعزز الاتصال بين خلايا وشبكات الدماغ. ترتبط المادة الرمادية بالتحكم في العضلات والذكريات والإدراك والملاحة المكانية.

• قد يتمتع اللاعبون بمهارات اجتماعية أفضل:

الصورة النمطية للشخص الخجول الذي يستخدم ألعاب الفيديو كطريقة للهروب ليست هي الشكل الذي يبدو عليه اللاعب العادي. وجدت الأبحاث السابقة التي شملت الأطفال أن أولئك الذين لعبوا المزيد من ألعاب الفيديو كانوا أكثر عرضة لتنمية المهارات الاجتماعية، بالإضافة إلى أداء أكاديمي أفضل، وأقاموا علاقات أفضل مع الطلاب الآخرين بسبب المكون الاجتماعي والتعاوني لبعض أنواع الألعاب.

• يمكن للألعاب أن تُعلمك التوصل إلى حلول أفضل للمشكلات:

تم تصميم ألعاب العالم المفتوح والقائمة على المهام المتعددة المستويات مثل الألغاز المعقدة التي تستغرق عدة ساعات لحلها.

من حين لآخر، يختلف الحل بناءً على أفعالك في اللعبة. إن تعلم التفكير ووضع الاستراتيجيات في بيئة خيالية سريعة الخطى هي مهارة يمكن أن تترجم إلى العالم الحقيقي. أظهرت إحدى الدراسات طويلة المدى التي نُشرت في عام 2013 أن الأطفال الذين لعبوا الألعاب القائمة على هذه الإستراتيجية أظهروا تحسناً في مهارات حل المشكلات. وبالتالي، فهم يميلون إلى الحصول على درجات أفضل خلال الاختبارات.

• الألعاب تُجبرك على المزيد من النشاط البدني:

تمتلك معظم وحدات التحكم الرئيسية الآن التكنولوجيا لإبعاد اللاعبين عن الأريكة والوقوف على أقدامهم. سيرتقي مستقبل ألعاب الواقع الافتراضي بالأشياء إلى مستوى جديد تماماً. بدأ مبرمجو الألعاب المحمولة أيضاً في إنشاء ألعاب يتم لعبها عبر الفضاء المادي، وبناءها حول بيانات الموقع في العالم الحقيقي وإلهام اللاعبين للانتقال من أجل التقدم في العالم الافتراضي.

• يمكن لألعاب الفيديو أن تُحسن رؤيتك:

طالما أنك لا تُحدق في الشاشة لمُدّة 10 ساعات متواصلة أو تجلس على بعد قدمين من الشاشة، يمكن أن تؤدي ممارسة ألعاب الفيديو في الواقع إلى تحسين الرؤية.
في إحدى الدراسات، تم تدريب 10 طلاب ذكور لم يكونوا لاعبين لمدة 30 ساعة في ألعاب الحركة من منظور الشخص الأول، ثم تم اختبارهم ضد 10 من غير اللاعبين. كان الطلاب الذين لعبوا قادرين على رؤية الأشياء بشكل أكثر وضوحاً في المساحات المزدحمة بسبب الدقة المكانية المحسنة. لقد كانوا قادرين على تدريب أدمغتهم لرؤية تفاصيل أصغر، لأنه تبين أن هذه التفاصيل مهمة في كل لعبة.

• يمكن أن يكون لألعاب الفيديو فوائد للصحة العقلية:

أظهرت الدراسات أن بعض ألعاب الفيديو يمكن أن تُعزز الحالة المزاجية وتُحسن ضربات القلب، وهي علامة على أنها قد تساعد أيضاً في تخفيف التوتر. انعكست العلاقة، وليس السببية، بين ألعاب الفيديو والتوتر في العديد من الدراسات غير ذات الصلة، وهذا هو سبب استخدام ألعاب الفيديو في العلاج لأكثر من عقد من الزمان.

• قد تكون طريقة ممتعة للتعلم:

هناك ألعاب فيديو حول كل شيء تقريباً. في وقت مبكر، أدرك المطورون أنه يمكن استخدام ألعاب الفيديو لتحسين مهارات القراءة والرياضيات. اليوم، هناك ألعاب تتضمن تاريخ العالم والطبخ والسياسة والكيمياء والهندسة المعمارية ومواضيع أخرى ربما لم تتعرض لها في المدرسة.

• يمكن أن تلهمك ألعاب الفيديو لتكون أكثر إصراراً:

مع ألعاب الفيديو، إما أن تربح أو تستمر في المحاولة، وتتعلم من أخطائك وأنت تتقدم حتى تصل إلى الهدف. لهذا السبب، يجادل بعض الباحثين والمعلمين بأن ألعاب الفيديو يمكن أن تعلم الناس أن يكونوا أكثر ثقة وأن يعملوا بإصرار أكبر على تحقيق أهدافهم، والتعامل مع كل خطأ على أنه مجرد فرصة تعليمية أخرى.

• ألعاب الفيديو قد تُحسن مهارة القراءة لدى الأطفال:

تُشير الدراسات إلى أن الأطفال الذين يلعبون ألعاب الفيديو قد يحصلون على تطوير لمهارات القراءة لديهم. هذا صحيح حتى بالنسبة للأطفال الذين يعانون من صعوبات في القراءة، يعتقد الباحثون أن هذا قد يحدث لأن الأطفال بحاجة إلى معرفة تعليمات نصية للعب. هناك أيضاً عامل آخر، قد يندفع الأطفال الذين يترددون في فتح كتاب تقليدي لقراءة موقع ويب أو منتدى على الإنترنت للحصول على أحدث ما توصلوا إليه في لعبتهم المفضلة.

• ألعاب الفيديو قد تطور المهارات البصرية المكانية:

تم تعيين العديد من الألعاب، مثل Minecraft في عوالم افتراضية ثلاثية الأبعاد يتعين على الأطفال التنقل فيها. ولا يوجد تطبيق GPS أو خرائط للهواتف الذكية ليقود الطريق.

والنتيجة هي أن الأطفال الذين يلعبون هذه الألعاب لديهم فرصة لممارسة وتطوير مهاراتهم البصرية المكانية. هذا يمكن أن يؤدي إلى فهم أفضل للمسافات والأبعاد.

• تطوير اللعب التخيلي والإبداع:

عندما يكون الأطفال صغاراً، توجد مساحة كبيرة للعب التخيلي، من LEGOs إلى الدمى للتخيل. لكن بالنسبة للمراهقين، فيمكن أن تمنحهم ألعاب الفيديو فرصة لمواصلة اللعب التخيلي.

هناك أيضاً بعض الأدلة على أن الألعاب تشجع التفكير الإبداعي. في إحدى الدراسات، طُلب من اللاعبين البالغين من العمر 12 عاماً الرسم ورواية القصص وطرح الأسئلة والتنبؤ. أظهر جميع الأطفال الذين يمارسون ألعاب الفيديو مستويات عالية من الإبداع والفضول.

• يمكن أن تساعد ألعاب الفيديو في جعلك قائداً أفضل:

نظراً لأن أنواعاً معينة من الألعاب تكافئ وتشجع سمات القيادة، فقد لاحظ الباحثون أنه يمكن للاعبين إظهار دافع مترابط في أهدافهم المهنية في العالم الحقيقي. يمكن أن يُترجم الارتجال في لعبة ما إلى أن تكون أسرع في القيادة وحل المشكلات عند ظهور أزمة مكتبية.

• قد تؤدي ألعاب الفيديو إلى إبطاء عملية الشيخوخة:

ثبت أن ما يسمى بـ "ألعاب الدماغ" التي تتضمن حل المشكلات والذاكرة ومكونات الألغاز لها فائدة إيجابية على اللاعبين الأكبر سناً. في إحدى الدراسات، أدت 10 ساعات فقط من اللعب إلى زيادة الأداء المعرفي لدى المشاركين الذين يبلغون من العمر 50 عاماً أو أكثر، وهو تحسن استمر لعدة سنوات.

• قد تساعد ألعاب الفيديو في تخفيف الألم:

تساعد ألعاب الفيديو في تخفيف الألم من خلال محاولة تشتيت انتباهنا عن الألم والانتباه إلى شيء آخر أو التركيز على آليات الجسم الأخرى، ولكن هذا ليس السبب الوحيد الذي يجعل الألعاب وصفة طبية جيدة لتخفيف الألم، يمكن أن ينتج عن اللعب في الواقع استجابة مسكنة للألم في أنظمتنا القشرية العليا.

• يمكن أن تساعد ألعاب الفيديو في تحسين التوازن لدى مرضى التصلب المتعدد:

نظراً لأنه اضطراب يؤثر على أعصاب متعددة، غالباً ما يُعاني مرضى التصلب المتعدد من مشاكل في توازنهم، ولم يتم إثبات فاعلية الأدوية في التعامل مع هذا الاضطراب بشكل قاطع. ومع ذلك، أظهرت إحدى الدراسات أن مرضى التصلب المتعدد الذين لعبوا ألعاباً تتطلب تفاعلاً جسدياً أثناء الوقوف على لوحة التوازن أظهروا تحسناً بعد ذلك في أعراض المرض.