هذا الطعام يقلل من خطر إصابتك بالنوبات القلبية
كشفت دراسة طبية حديثة عن فوائد جديدة للجبن، حيث قال القائمون على الدراسة أن الجبن غني بالفيتامينات والمعادن والبروتينات، التي لها تأثيرات إيجابية على القلب والأوعية الدموية.
فيديو ذات صلة
This browser does not support the video element.
الدراسة شارك فيها آلاف المتطوعين بحسب ما ذكرت تقارير طبية، حيث قام العلماء بتقسيمهم إلى مجموعتين، إحداهما كانت تتناول 40 جرامًا من الجبن يوميًا، بينما الأخلاى لم تغير شئ في نظامها الغذائي.
ووجد العلماء أن المجموعة التي كانت تتناول الجبن بشكل يومي كانت محمية أكثر من أمراض الأوعية الدموية، حيث ارتفع لديهم مستوى الكوليسترول الجيد، وفي المقابل انخفض لديهم مستوى الكوليسترول الضار.
واستنتج العلماء أن تناول الجبن يوميًا يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية، موضحين أن الجبن يحتوي على العديد من المعادت والفيتامنيات المهمة، بالإضافة إلى الكالسيوم الذي يساعد على تحسين الاستقلاب في الجسم.
ونصح العلماء بضرورة وجود الجبن في النظام الغذائي اليومي، نظرًا للفوائد العديدة التي يمنحها لجسم الإنسان، ومن ضمنها تقليل خطر إصابته بالنوبات القلبية.