نبات "الصويا" يحارب "الكولسترول"
- تاريخ النشر: الأربعاء، 09 سبتمبر 2015 | آخر تحديث: الخميس، 10 سبتمبر 2015
يعتبر نبات الصويا من النباتات المعالجة و يطلق عليه اسم "لحوم الحقول" لاحتوائه على قدر كبير من البروتين.
وقد أثبتت الدراسات فوائد الصويا الكثيرة وسنعرض لك هذه الفوائد:
1- يستخدمه لاعبي كمال الأجسام لأنه يحتوي على الكالسيوم والحديد والألياف.
2- يعمل على تقوية جهاز المناعة.
3- يحتوي على بروتين نادر يساعد على تحسين مستوى الدم في الجسم.
4- يحتوي على مضادات أكسدة مما يساعد على الوقاية من السرطان.
5- يعتبر حليب الصويا معالج لهشاشة العظام.
6- ويعتبر أيضاً زيت الصويا من أهم الزيوت المغذية للبشرة.
فيديو ذات صلة
This browser does not support the video element.
اقرأ أيضاً:
الحساسية من الجلوتين... الأسباب والبدائل
منازلنا تحتوي على آلاف الجراثيم.. ما هو مصدرها؟
اختيار اللبن الرائب المحلى كبديل صحي عن الآيس كريم قرار غير صائب.. والسبب؟
هل يمكن أن يكون إدمان القهوة أفضل من تركها؟