مشاكل الجهاز الهضمي الأكثر شيوعاً في رمضان
ما أسباب الإصابة بانتفاخ البطن وعسر الهضم في شهر رمضان؟
يعاني الكثير من الأشخاص من مشاكل انتفاخ البطن وعسر الهضم خلال شهر رمضان، وذلك بسبب التغييرات المفاجئة في نمط الأكل والشرب، بعد ساعات طويلة من الصيام.
فيديو ذات صلة
This browser does not support the video element.
ما أسباب الإصابة بانتفاخ البطن وعسر الهضم في شهر رمضان؟
وبحسب ما ذكرته تقارير طبية، تحدث هذه المشكلات نتيجة تناول كميات كبيرة من الطعام دفعة واحدة عند الإفطار، أو بسبب استهلاك أطعمة تسبب تراكم الغازات واضطرابات في الجهاز الهضمي.
وأوضحت التقارير أن انتفاخ البطن يحدث عندما تتراكم الغازات في الجهاز الهضمي، مما يؤدي إلى الشعور بعدم الراحة، وزيادة حجم البطن.
وأشارت إلى أن هذا الانتفاخ قد يكون مصحوباً بآلام خفيفة، إحساس بالضغط، أو شعور بالامتلاء، لافتة إلى أن أسبابه تعود إلى:
- ابتلاع الهواء أثناء الأكل، أو الشرب بسرعة.
- تناول الأطعمة التي تسبب الغازات، مثل: البقوليات، المشروبات الغازية، والخضروات الصليبية.
- عدم مضغ الطعام جيداً، مما يبطئ عملية الهضم.
ونوهت التقارير إلى أنه بالنسبة لعسر الهضم، فهو حالة تشمل عدة أعراض، مثل: الألم في الجزء العلوي من البطن، حرقة المعدة، الشعور بالامتلاء المبكر، التجشؤ، أو الغثيان.
وأردفت إن هذه الحالة تنتج عن:
- تناول كميات كبيرة من الطعام دفعة واحدة.
- تناول أطعمة غنية بالدهون والزيوت، والتي تستغرق وقتاً أطول للهضم.
- التوتر والضغط النفسي، حيث يؤثر القلق على وظيفة الجهاز الهضمي.
- الإصابة بمشكلات هضمية أخرى، مثل: ارتجاع المريء أو قرحة المعدة.