كيفية علاج انتفاخ البطن المزمن
نصائح طبية للتخلص من انتفاخ البطن المزمن
يعتبر انتفاخ البطن المزمن من المشاكل الصحية الشائعة التي يعاني منها الكثيرون، مما يجعلهم يبحثون عن طريقة فعالة لمعالجتها.
فيديو ذات صلة
This browser does not support the video element.
نصائح طبية للتخلص من انتفاخ البطن المزمن
وبحسب ما ذكرته تقارير طبية، فإنه من أجل التخلص من أعراض انتفاخ البطن، ينصح بمراجعة المختصين بأمراض الجهاز الهضمي، وذلك لتشخيص الحالة بدقة، ووضع خطة علاجية مناسبة.
كما أوصت التقارير بممارسة الرياضة والمشي بشكل منتظم، لتحسين حركة الأمعاء، وتقليل كسلها.
وبالإضافة إلى ذلك، نصحت بالابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من الألياف، وتجنب الإكثار من المشروبات الغازية.
وشددت التقارير كذلك على أهمية عدم تناول وجبات كبيرة، والحفاظ على فواصل زمنية بين الوجبات خلال اليوم.
وأكدت على ضرورة عدم تناول الطعام بسرعة، ومضغ الطعام بشكل جيد، لتحسين عملية الهضم، وتقليل فرص تراكم الغازات في البطن.
شاهد أيضاً: الزئبق: مخاطره الصحية وطرق الوقاية من التسمم
ونوهت التقارير إلى أنه من خلال اتباع هذه النصائح، يمكن للأفراد الذين يعانون من انتفاخ البطن المزمن، تحسين حالتهم الصحية، وتقليل الشعور بعدم الراحة الناتج عن تراكم الغازات.
وأضافت أنه مع ذلك، فإن استشارة الطبيب تظل خطوة أساسية للتأكد من عدم وجود أسباب عضوية خطيرة وراء هذه الأعراض.