كيف خسر الفنان الإماراتي حسين الجسمي 55 كيلو من وزنه؟
الإرادة والتصميم هما مفتاح النجاح والوصول إلى الأهداف، مهما كانت تبدو مستحيلة وصعبة المنال، خاصةً لو تعلق الأمر بفقدان الكثير من الوزن. تلك المهمة الشاقة والتي تكاد تكون من أصعب المهمات على الإطلاق كلما ازداد عدد الكيلوجرامات المراد فقدانها.
وقد كسب الفنان الإماراتي الشاب حسين الجسمي الرهان مع نفسه في القضاء على الكثير من الكيلوجرامات الزائدة خلال زمن قياسي لم يتجاوز الخمسة أشهر.
فيديو ذات صلة
This browser does not support the video element.
فلاحقته الشائعات وتكهنات الجمهور و التي رجحت أن الجسمي أجرى عمليات جراحية للتخلص من وزنه الزائد.
ليأتي اليوم الذي أعلن فيه الفنان المحبوب للجميع بأن الأمر لم يتعدى اتباعه لنظام غذائي علمي، وضعه له طبيب وصفه الجسمي بالعبقري، ساعده في التخلص من كل ذلك الوزن الزائد والوصول إلى هذه النتيجة، خلال 5 أشهر فقط.
ففي حديث للفنان الإماراتي لموقع mbc.net صرح الجسمي أن سر فقدانه الكثير من الوزن هو الإرادة الحديدية و التصميم فقط، دون إجراء أي عمليات جراحية أو شفط للدهون مؤكداً أنه يرفض تماماً اتباع مثل هذه الوسائل.
مشيراً إلى أن السر فى حفاظه على وزنه الحالي هو أنه يتمتع بإرادة صلبة حتى أنه لايأكل في العزائم حتى لو وضع أمامه كل الطعام الذي يحب. وقال الجسمي أنه الآن يأكل كل شيء ولكن بكميات محدودة.
أما عن الرجيم الذي اتبعه الفنان حسين الجسمي فنورده لكم هنا:
اليوم الأول:
الإفطار:
فاكهه واحده من أي نوع + شريحة توست محمصه + حليب خالي الدسم
الغداء:
صدر دجاج مشوي و منزوع الجلد +خضار طازجه + عصير الكيوى والأناناس
العشاء:
فاكهه واحده من أي نوع + شريحة توست محمصه + حليب خالي الدسم
اليوم الثانى:
الفطور:
حبة خوخ كبيره + شريحة شمام + شريحة توست محمصه + حليب خالي الدسم
الغداء :
سلطه مع ملعقة مايونيز + تناول بعض الخضروات الطازجه + عصير الكيوى والأناناس
العشاء:
شريحة بفتيك لحم أو قطعة هامبوجر + عصيرالأناناس والكيوي
اليوم الثالث:
الفطور:
5 شرائح أناناس + حبة فاكهه طازجه + شريحة توست محمصه +حليب خالى الدسم .
الغذاء:
سلطه مكونه من قطع دجاج صدر مع خس وطماطم + شريحه واحدة من الجبن خالي الدسم + عصير الكيوي والأناناس
العشاء:
حبة بطاطا واحده مهروسه + حليب خالي الدسم
اليوم الرابع
الفطور:
نص ثمرة جريب فروت متوسطة الحجم + شريحة توست محمصه + حليب خالي الدسم
الغذاء:
سلطة فاكهه + بيضتان مسلوقتان + عصير كيوي وأناناس
العشاء:
سلطة الدجاج + 8 حبات بسله مطبوخه على البخار + حليب خالي الدسم
اليوم الخامس
الفطور:
ثمرة مشمش + حبة فاكهه، أى نوع ماعدا الموز ممنوع في هذا الرجيم + حليب خالي الدسم 3
الغذاء:
سلطة تونه + تناول الخضروات الطازجه + عصير الكيوي والأناناس
العشاء:
حبتين كوسى محشي + حبة بطاطس مهروس + عصير كيوى وأناناس
اليوم السادس
الفطور:
نصف ثمرة شمام + شريحة توست محمصه + حليب خالي الدسم
الغذاء:
تفاحه واحده + خضار+ عصير الكيوي والأناناس
العشاء:
قطعتين ستيك بتلو مشوي و متبل بعصير الطماطم + حبة بطاطس مهروسه + عصير الكيوي والأناناس
اليوم السابع
الفطور:
حبة فاكهه + شريحة توست + حليب خالي الدسم2
الغذاء:
سلطه خضراء + عصير الكيوي والأناناس
العشاء:
3 حبات سوسيس مشويه + بطاطس مهروسه + عصير الكيوي والأناناس
إليكم أيضاً:
بالفيديو: هذا ما سيحدث لك إذا تناولت 10 عبوات كوكاكولا يومياً
خبير تغذية سعودي يحذّر من الإفراط في تناول الفول بخبز التميس