كيف تكف عن التكاسل وتبدأ في العمل
لكل منا يوم تشعر فيه أنك لا تستطيع العمل، وينتابك شعور قوي بأنك تفقد كل قدراتك على الإنتاجية، ولكن لا تزال هناك مهام لا بد أن تتم، ولا يزال يتوقع منك مدراءك أن تظل إنتاجيتك كما هي في جميع أيام العمل.
في الوقت نفسه لا يرغب أي منا في تأجيل مهام اليوم للغد، حيث تتراكم الواجبات أكثر فأكثر ولا تتمكن في النهاية من إتمامها. لذا إن كنت ترغب اليوم أو في أي يوم بأنك لا ترغب في العمل، حاول أن تتبع هذه النصائح التي نوردها في هذا المقال، فلربما تساعدك على العودة إلى إنتاجيتك بقوة.
فيديو ذات صلة
This browser does not support the video element.
- كافئ نفسك قبل البدء في العمل.
قم بمكافئة نفسك بتناول قطعة من الحلوى أو قهوتك المفضلة أو حتى قم بمشاهدة مقطع كوميدي كنوع من التحفيز قبل العمل.
- رتب بيئة العمل.
تأكد من أن مساحة العمل الخاصة بك مرتبة قبل البدء في إتمام مهامك. قم بإزالة كافة الأوراق والأدوات غير اللازمة أيضاً.
- استمع إلى الموسيقى.
حاول أن تسترخي وتستمع إلى أي موسيقى هادئة مع التعرض للهواء النقي أثناء العمل إن أمكن.
- قسم مهامك وابدأ بالأبسط.
قم بتقسيم مهامك الرئيسية إلى مهام أصغر، وابدأ بالمهام الأصغر والأبسط، وقم بقياس إنجازك وإنتاجيتك على هذا المقياس وهو ما يساعد على تحفيزك خلال اليوم.
- اعمل مع أصدقاءك.
إن كنت ممن كانوا يتمكنون من الدراسة بصورة أكثر تركيزاً بمشاركة الزملاء، فقم بإتمام مهامك بمشاركة أصدقاءك وزملاءك المفضلين في العمل.
- أحلام اليقظة.
بين الحين والآخر قم بإغلاق عينيك وحاول أن تحلم بمستقبلك نجاحك، فقد أثبتت الدراسات أن مثل هذا الأمر سيساعد على تحفيزك.
- افعلها فقط.
لا تفكر كثيرا قبل أداء عملك، فقط قم بالبدء فيه دون تشتيت ذهنك وأفكارك بأمور أخرى، وسوف تكتشف أن البداية في حد ذاتها هي منتصف طريق النهاية، وهي أسهل مما تتوقع.