كيف تحافظ على صحة بشرتك وقوة شعرك؟
- تاريخ النشر: الإثنين، 21 سبتمبر 2015
- مقالات ذات صلة
- 4 أطعمة تحافظ على جمال بشرتك
- هذه الأطعمة تحافظ على بشرتك وتحميها من الشيخوخة
- كيف تحافظ على صحة قلبك
قد يعتقد البعض أن الاهتمام بصحة البشرة وأيضاً الشعر شيئاً خاصاً بالسيدات، ولكن هل تعلم أن بشرة الرجل وشعره قد يحتاجون إلى اهتمام أكثر من اهتمام المرأة.
وقد يمكنك التخلص من المشكلات الخاصة بالشعر والبشرة عن طريق تناول العصائر الحمضية التي تحتوي على فيتامين c.
فيديو ذات صلة
This browser does not support the video element.
احرص على تناول خضراوات في وجبتك اليومية وقد يعد الفجل من أكثر الخضراوات التي تساعدك على التخلص من تلك المشكلات.
تناول غذائي يحتوي على " coq10" الذي يعد مضاد أكسدة، مما يعزز وصول الأكسجين لخلايا بشرتك وفروة رأسك.
اقرأ أيضاً:
لا تتناول هذه الأطعمة على معدة فارغة
دراسات تؤكد ارتباط عنف الشباب بمضادات الاكتئاب
بالصور: تناول هذه الأطعمة لتحميك من الصلع الذكوري
اكتشاف أعشاب بحرية تعالج المكفوفين