على الرغم من برودة الجو.. تعرف على فوائد الاستحمام بالمياه الباردة!
- تاريخ النشر: الأحد، 10 يناير 2016 | آخر تحديث: الثلاثاء، 12 يناير 2016
- مقالات ذات صلة
- رغم فوائده تعرف على الآثار الجانبية للشاي الأخضر
- لا للصابون.. اكتشف فوائد الاستحمام بالماء فقط
- فيديو: رغم تحطمها في الجو.. طيار معجزة ينقذ 127 راكباً من الموت المحقق
قد يفضل الكثير من الناس استعمال الماء الدافئ في الاستحمام خلال الصيف والشتاء أيضاً، وقد يكون من أكثر المواقف صعوبة التي يقع فيها بعضنا أن تقل درجة حرارة المياه خلال الاستحمام.
تجنب هذه الأمور أثناء الاستحمام حتى لا تسبب لك الضرر
فيديو ذات صلة
This browser does not support the video element.
ولكن الأبحاث العلمية تؤكد أن استخدام المياه الباردة عند الاستحمام في كل فصول العام، له 5 فوائد ستجعلك تغير نظرتك لها ، وتتحمل البرودة.
وإليكم هذه الفوائد:
1- المياه الباردة تساعد على حرق الدهون الموجودة في منطقة الفخدين والعنق.
2- تعزيز تدفق الدم في الجسم.
3- يجنبك الشعور بالتهابات المفاصل بعد ممارسة الرياضة.
4- تقوية نظام المناعة والحماية من تصلب الشرايين.
5- يجعل مظهر شعرك وبشرتك أكثر لمعاناً.
اقرأ أيضاً:
أدوات نظافتك الشخصية قد تنقل لك البكتيريا!
عادات يفعلها الرجال ولا تتحملها النساء.. حاول تجنبها!
كيف تتخلص من فطريات القدمين؟
كيف تحصل على أسنان قوية في 5 خطوات فقط؟ إليك الإجابة