صور: تناول هذه الأكلات في السحور لصيام بدون جوع أو عطش
مأكولات لسحور أول يوم رمضان
مأكولات لسحور ثاني يوم رمضان
مأكولات لسحور ثالث يوم رمضان
مأكولات لسحور رابع يوم رمضان
مأكولات لسحور خامس يوم رمضان
مأكولات لسحور سادس يوم رمضان
مأكولات لسحور سابع يوم رمضان
مأكولات لسحور ثامن يوم رمضان
مشروبات لسحور أول يوم رمضان
مشروبات لسحور ثاني يوم رمضان
مشروبات لسحور ثالث يوم رمضان
مشروبات لسحور رابع يوم رمضان
مشروبات لسحور خامس يوم رمضان
مشروبات لسحور سادس يوم رمضان
مشروبات لسحور سابع يوم رمضان
مشروبات لسحور ثامن يوم رمضان
-
1 / 16
التجهيز للصيام في شهر رمضان، ينظر إليه البعض باهتمام شديد، كون ساعات الصياح يمكن أن تتعدى الـ15 ساعة في غالبية الدول الخليجية والعربية، لذلك فإن احتواء السحور على المواد الغذائية اللازمة لجعلك لا تشعر بالجوع، شيئ في غاية الأهمية.
والعديد من خبراء التغذية ينصحون في هذا الشأن بتناول أطعمة تمنح جسمك الطاقة اللازمة لأكثر وقت ممكن، وتجنبك العطش في الوقت ذاته، ففي الألبوم أعلاه بعض المأكولات والمشروبات التى ينصح بتجهيزها في الصحور.
فيديو ذات صلة
This browser does not support the video element.