شرب القهوة باعتدال قد يكون مفتاحاً لحياة أطول وأكثر صحة
دراسة جديدة: القهوة تعزز الصحة وتقلل خطر الأمراض المزمنة وتساعد في إطالة العمر
كشفت دراسة طبية أجراها باحثون من جامعة كويمبرا في البرتغال، عن وجود علاقة إيجابية بين استهلاك القهوة اليومي وإطالة العمر.
فيديو ذات صلة
This browser does not support the video element.
دراسة جديدة: القهوة تعزز الصحة وتقلل خطر الأمراض المزمنة وتساعد في إطالة العمر
وجاءت هذه الدراسة الحديثة لتضيف إلى الأدلة المتزايدة التي تشير إلى الفوائد الصحية للقهوة، خاصة عندما يتم استهلاكها بشكل معتدل.
وأشارت الدراسة إلى أن نسبة كبار السن الذين تبلغ أعمارهم 65 عاماً فأكثر، في تزايد مستمر على مستوى العالم، حيث من المتوقع أن ترتفع هذه النسبة من 10% في عام 2022 إلى 16% بحلول عام 2050.
وأوضح الباحثون أن هذا التزايد لا يعود فقط إلى التطورات في الخدمات الطبية والرعاية الصحية، بل أيضاً إلى عوامل أخرى، مثل الاستهلاك المنتظم للقهوة.
وخلال الدراسة، قام العلماء بتحليل بيانات 85 دراسة سابقة شملت مئات الآلاف من الأشخاص من مختلف أنحاء العالم، بما في ذلك: أوروبا، أمريكا الشمالية والجنوبية، أستراليا، وآسيا.
وهدفت الدراسة إلى فهم تأثير القهوة على الصحة العامة ومعدلات الوفيات. وخلصت النتائج إلى أن شرب 3 فناجين من القهوة يومياً، يمكن أن يزيد متوسط العمر المتوقع بمقدار 1.84 سنة.
كما أظهرت الدراسة أن الأشخاص الذين يستهلكون القهوة بشكل منتظم، كانوا أقل عرضة للإصابة بأمراض خطيرة مقارنة بمن لا يشربونها.
وأبرزت الدراسة أيضاً أن القهوة تلعب دوراً مهماً في تعزيز صحة أجهزة الجسم المختلفة، بما في ذلك الجهاز العضلي والجهاز العصبي، بالإضافة إلى تقوية الجهاز المناعي.
كما أشارت النتائج إلى أن القهوة تساعد في تقليل خطر الإصابة بالعديد من الأمراض، مثل: القلب والأوعية الدموية، السرطانات، السكتة الدماغية، السكري، الخرف، والاكتئاب.
وقال العلماء إن شرب القهوة باعتدال يمكن أن يساعد في مكافحة الآليات البيولوجية التي تتباطأ مع التقدم في العمر، مما يؤدي إلى ظهور أمراض مرتبطة بالشيخوخة.
شاهد أيضاً: ما هو فيروس HMPV؟ وباء يتفشى في الصين لا علاج له
ومع ذلك، فقد لفتوا إلى أن تأثيرات القهوة على الجسم تختلف باختلاف العمر، مما يعني أن فوائدها قد تتفاوت من شخص لآخر.
وشدد الباحثون على أهمية الاعتدال في الاستهلاك، حيث إن الإفراط في شرب القهوة قد يكون له آثار سلبية على الصحة.