شاي التوت الأسود: مشروب سحري لتعزيز الكالسيوم في الجسم
فوائد مذهلة لشاي التوت الأسود: من تعزيز الكالسيوم إلى تنظيم السكر في الدم
كشفت تقارير طبية عن مشروب آسيوي تقليدي، قد يكون الحل الأمثل للأشخاص الذين يرغبون في تعزيز مستويات الكالسيوم في أجسامهم.
فيديو ذات صلة
This browser does not support the video element.
فوائد مذهلة لشاي التوت الأسود: من تعزيز الكالسيوم إلى تنظيم السكر في الدم
وقالت التقارير إنه عند الحديث عن الكالسيوم، غالباً ما يتبادر إلى الذهن الحليب ومنتجات الألبان، كالمصادر الرئيسية لهذا المعدن المهم، بالإضافة إلى بعض أنواع الأسماك، مثل السلمون.
شاهد أيضاً: كيف تتعامل مع أزمة ارتفاع ضغط الدم؟
إلا أن هناك مصادر طبيعية أخرى للكالسيوم قد تكون أكثر فاعلية، ومن بينها مشروب شاي التوت الأسود المصنوع من أوراق نبات Morus nigra، والذي يستخدم في الطب الآسيوي التقليدي منذ قرون.
وأشارت التقارير إلى أنه وفقاً للدراسات العلمية، فإن شاي التوت الأسود لا يعتبر مجرد بديل للحليب في توفير الكالسيوم، بل إنه يتفوق عليه بشكل كبير.
حيث يوفر هذا الشاي ما يصل إلى 22 ضعفاً من الكمية الموجودة في كوب واحد من الحليب، مما يجعله خيارًا مثالياً للأشخاص الذين يعانون من نقص الكالسيوم، وخاصة كبار السن الذين يعانون من هشاشة العظام، وهي حالة شائعة ترتبط بانخفاض كثافة العظام مع التقدم في العمر.
ولفتت التقارير إلى أن الفوائد الصحية لشاي التوت الأسود لا تقتصر على تعزيز مستويات الكالسيوم فقط، حيث أظهرت الأبحاث أن هذا المشروب يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم، مما يجعله مفيداً بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري، أو ارتفاع مستويات السكر في الدم.
بالإضافة إلى ذلك، يحتوي شاي التوت الأسود على مضادات أكسدة قوية، والتي تعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعي، وتساعد كذلك في الوقاية من الأمراض المزمنة، مثل أمراض القلب والسرطان.
ونوهت التقارير إلى أن هذا المشروب يتميز أيضاً بخصائص مضادة للالتهابات، مما يساهم في تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية، ويقلل من خطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بالالتهابات المزمنة.
وبجانب ما سبق، فإن شاي التوت الأسود يعزز الشيخوخة الصحية، حيث يساعد في الحفاظ على صحة الجسم بشكل عام مع التقدم في العمر.