"دموع الفرح"..تعرّف على أسباب البكاء أثناء الأحداث السعيدة

مقالات ذات صلة

بعد تجاهله أحداث فلسطين..ريهام سعيد لمحمد صلاح: صدقني الرزاق هو الله

سميرة سعيد

إدوارد سعيد

غالبًا ما ترتبط الدموع أو البكاء بمشاعر سلبية مثل الحزن أو الإحباط أو الشعور بالألم أو الغضب. لكن هل سمعت من قبل عن مصطلح "دموع الفرح"؟ ربما تكون قد جربت هذا الأمر خلال موقف سعيد تعرضت له! تابع قراءة السطور التالية للتعرّف على أسباب حدوث دموع الفرح التي توصل إليها الباحثون.

دموع الفرح

كثير من الناس يبكون عندما يكونون سعداء أو فرحين أو متحمسين، أو عند اختبار أي من المشاعر الإيجابية. لذلك، إذا كنت تبكي عادةً عندما تتلقى أخبارًا جيدة، فيجب أن تعلم أنك لست وحدك.

خلال دراسة أُجريت عام 2018، أفاد 68٪ من المشاركين أن حدثًا سعيدًا أو إيجابيًا تسبب لهم في البكاء. دموع الفرح هي أمر شائع، ورُبما تكون أمراً طبيعياً تمامًا.

سبب حدوث دموع الفرح

على مدى عقود، ابتكر العلماء والباحثون نظريات لشرح سبب حدوث دموع الفرح. اقترحت إحدى النظريات أن دموع الفرح تحدث نتيجة للمشاعر المكبوتة. هذا يعني أن الأشخاص الذين يبكون عند تجربة شيء مبهج كانت لديهم مشاعر حزن كامنة لم يتعاملوا معها سابقًا. كانت وجهة النظر هذه واحدة من أولى المحاولات لفهم سبب البكاء عندما نكون سعداء.

هناك وجهة نظر ثانية تقول أن البكاء قد ينظم جسمك، تحتوي الدموع على إنزيمات ودهون وإلكتروليتات ومستقلبات. لكن الدموع العاطفية قد تشمل أيضًا بروتينات وهرمونات أخرى. يُفترض أن إطلاق هرمونات التوتر مثل البرولاكتين وليو-إنكيفالين يساعد في تنظيم التوازن الجسدي والعاطفي للجسم. قد يساعد إطلاق هرمونات التوتر على تهدئة الشخص وتنظيم حالته المزاجية

من ناحية أخرى، قد يكون البكاء هو طريقتنا في إظهار الضعف كبشر. عندما نبكي، نُشير للآخرين أن يتعاطفوا معنا. يعتقد العلماء أن البكاء هو وسيلة لإقامة علاقة اجتماعية مع الآخرين.

هناك نظرية أخرى تُشير إلى أن جميع أنواع البكاء تنبع من الشعور بالإحباط والعجز والاستسلام. يكاد يكون البكاء حتميًا عند الشعور بمشاعر قوية، سواء كانت فرحة أو إحباطًا أو غضبًا. على الرغم من أنك قد لا تسمح دائمًا للدموع بالسقوط، إلا أنك غالبًا ما تشعر بها تتجمع في عينيك. عندما تبكي، تشعر وكأنك تطرد أو تتخلص من ثقل بعض هذه المشاعر. على هذا النحو، في حين أنك قد تمر بمناسبة سعيدة أو مبهجة، فقد تجد العاطفة غامرة. يساعدك البكاء على التخلص من بعض هذه المشاعر القوية.

فوائد البكاء

بشكل عام، هناك العديد من الفوائد للبكاء، ومنها ما يلي:

• يُزيل سموم الجسم: هناك ثلاثة أنواع مختلفة من الدموع: الدموع الانعكاسية، الدموع المستمرة، الدموع العاطفية. تقوم الدموع الانعكاسية بإزالة الحطام، مثل الدخان والغبار، من عينيك. الدموع المستمرة ترطب عينيك وتساعد على حمايتهم من العدوى. قد يكون للدموع العاطفية العديد من الفوائد الصحية. بينما تحتوي الدموع المستمرة على 98٪ من الماء، تحتوي الدموع العاطفية على هرمونات التوتر والسموم الأخرى. افترض الباحثون أن البكاء يطرد هذه الأشياء من نظامك.
• يساعد على التهدئة الذاتية: قد يكون البكاء أحد أفضل آلياتك لتهدئة نفسك. وجد الباحثون أن البكاء ينشط الجهاز العصبي السمبتاوي. وهو الجهاز الذي يساعد جسمك على الراحة والهضم. ومع ذلك، فإن الفوائد ليست فورية. قد يستغرق ذرف الدموع عدة دقائق قبل أن تشعر بآثار البكاء المهدئة.
• تخفيف الآلام الجسدية: البكاء لفترات طويلة بما يتضمنه من إطلاق سراح هرمونات التوتر. يمكن أن يساعد في تخفيف الآلام الجسدية والعاطفية. بمجرد إطلاق الإندورفين، قد يدخل جسمك إلى حد ما في مرحلة التخدير. يمكن أن يمنحك الأوكسيتوسين شعورًا بالهدوء أو الرفاهية.
• تحسين الحالة المزاجية: إلى جانب مساعدتك على تخفيف الألم، قد يُحسن البكاء، خاصة النحيب، من حالتك المزاجية. عندما تبكي، تأخذ نفسًا سريعًا من الهواء البارد. يمكن أن يساعد استنشاق الهواء البارد في تنظيم درجة حرارة دماغك وحتى خفضها. العقل البارد أكثر إمتاعًا لجسمك وعقلك من دماغك الدافئ. نتيجة لذلك، قد تتحسن حالتك المزاجية بعد نوبة بكاء.
• يساعد على التعافي من الحزن: الحزن هو عملية لها عدة مراحل تتضمن فترات من الحزن والخدر والشعور بالذنب والغضب. البكاء مهم بشكل خاص خلال فترات الحزن. قد يساعدك هذا البكاء في معالجة وقبول فقدان أحد الأحباء. يمر الجميع بمراحل عملية الحزن لكن بطرق مختلفة. إذا وجدت أن بكاءك شديد أو بدأ يتدخل في حياتك اليومية، فقد يكون من الجيد مراجعة الطبيب.
• يُعيد التوازن العاطفي: البكاء لا يحدث فقط استجابة لشيء حزين. قد تبكي أحيانًا عندما تكون سعيدًا للغاية أو خائفًا أو متوترًا. يعتقد الباحثون في جامعة ييل أن البكاء بهذه الطريقة قد يساعد في استعادة التوازن العاطفي. عندما تكون سعيدًا بشكل كبير أو خائفًا بشأن شيء ما وتبكي، فقد يكون البكاء هنا هو طريقة جسدك للتعافي من تجربة مثل هذه المشاعر القوية.