حتى لا تخسر وظيفتك.. 5 خطوات تقضي بها على ملل العمل
تفتح عينيك صباحا لا تشعر برغبة في الذهاب الى العمل، تتغلب على تلك الرغبة بصعوبة، وتصل عملك تنكب على مكتبك لا تبارحه، لا تميل الى التحدث مع أحد، لا تحبذ سماع أي كلمات من حولك، او الدخول في نقاش حول العمل، تنتهي من عملك وفق المطلوب وبشكل روتيني متكرر وبصعوبة كبيرة، كل تلك دلائل على معاناتك من ملل في العمل، عليك السعى الى التخلص منه سريعا حتى لا يكون المسبب الرئيسي لخسارة وظيفتك.
قد يعجبك: هكذا يُمكنك اقناع الآخرين بشخصيتك في 4 خطوات
فيديو ذات صلة
This browser does not support the video element.
لكى تنجح في التخلص من الملل الذي تواجهه والعودة الى أداء عملك بكل حماس، عليك بإتباع 5 خطوات أساسية.
1 - إبتعد عن الروتين
الروتين اليومي كفيل بجعل يومك مملا وكئيبا، إذا أردت ان تحافظ على نشاطك في العامل فحاول بقدر الإمكان الإبتعاد عن الروتين ومحاولة أداء أمور العمل بطرق مختلفة توصل الى نفس النتيجة وبنفس الكفاءة، حاول ان تغير من وضعية مكتبك أو محتوايته سيعود عليك ذلك بالنفع.
2 - مواجهة النفس
إذا كنت تشعر بالممل الدائم من مكان العمل او الإحساس بعدم الرغبة في العمل، عليك ان تواجه نفسك وتحدد أسباب ذلك الشعور لتتمكن من مواجهته، عليك النظر الى زملائك في العمل او مديرك او طريقة تنفيذ المطلوب منك وغالبا ما ستجد الملل يأتيك من احداها فعليك البدء بالتحدث معهم لمواجهة الأسباب والتخلص من احساسك السلبي تجاه العمل.
3 - مارس الرياضة
ممارسة الرياضة تفيدك كثيرا لس في التخلص من الملل في العمل فقط بل تخلصك من الشعور السلبي الذي يؤثر عليك في المنزل أو مع أصدقائك أو غيرها، وعليك إستغلال أوقات الراحة في مكان عملك لممارسة بعض التمارين الرياضية الخفيفة.
4 - تفاعل مع زملائك
الحديث في العمل او مناقشة وجهات النظر المرتبطة بالعمل تعود بنفع كبير على صحتك النفسية في مكان عملك، فعليك دائما ان تناقش زملائك في أفكار العمل لتجدد من نشاطك، وإبتعد عن الجلوس في مكتبك لساعات طويلة فذلك قد يصيبك بقدر كبير من الملل يتطور بشكل كبير مع مرور الوقت.
5 - إيجاد الدوافع
احلامك وطموحاتك المهنية والإجتماعية دائما ما تجعل منك شعلة ملتهبة مفعمة بالحماس لتحقيق ما تسعى إليه، لذلك من الضروري ان تذكر نفسك بدوافعك في العمل ليستمر نشاطك وتتغلب نفسيا على الملل، ويزيد من تركيزك وإهتمامك بتحقيق المطلوب منك بكل كفاءة وعلى أكمل وجه.