تمارين رياضية لزيادة الطول
- تاريخ النشر: الثلاثاء، 23 فبراير 2016
- مقالات ذات صلة
- تمارين لزيادة الطول للرجال
- خمسة تمارين رياضية تعزز من صحة القلب
- أفضل وقت لممارسة التمارين الرياضية خلال اليوم
إن كان الشخص ما زال في مرحلة النمو، فبإمكانه زيادة طوله عن طريق تناول الأغذية الصحية الغنية بفيتامين D وهرمونات النمو، أما إن كان قد تجاوز مرحلة النمو، فستفيده الأغذية صحياً لكنها ربما لا تعطيه النتيجة المرجوة.
التمارين الرياضية هي الحل الأمثل لكل من يرغب بزيادة طوله، فتمارين زيادة الطول معروفة ووثقها الأطباء والمختصون، حيث تعمل هذه التمارين الرياضية على تمديد العظام وشدها وتمنع تقلص وتصلب المفاصل.
فيديو ذات صلة
This browser does not support the video element.
إليكم الطريقة السليمة لممارسة تمارين زيادة الطول بالفيديو والصور: