تعرف على قائمة الأطعمة التي تتسب في تقليل نسب الذكاء.. منها البرجر
- تاريخ النشر: الخميس، 24 مارس 2016
- مقالات ذات صلة
- ممارسة تلك الهوايات يزيد من قدر الذكاء.. تعرف عليها!
- قائمة ألعاب الذكاء.. أفضل لعبة ذكاء تساعدك على تحسين التفكير
- 8 أطعمة ترفع نسبة الكوليسترول في الدم
تؤثر بعض الأطعمة التي نتناولها بشكل يومي على وظائف الخلايا الدماغية، حيث تسبب خللا في الدماغ وتقليل نسب الذكاء، وإليك قائمة بهذه الأطعمة التي أعلنها خبراء التغذية الصحية:
الوجبات السريعة:
فيديو ذات صلة
This browser does not support the video element.
تغير الوجبات السريعة كيمياء المخ مما يصيب الإنسان بالاكتئاب والقلق.
الدهون المتحولة:
توجد في البسكويت وبطاطس الشيبسي والحلويات، وهي تؤدي إلى مشاكل في الذاكرة وتسبب النسيان.
الدهون المشبعة:
توجد في الزيوت والزبد والأطعمة المقلية وتعمل على تدمير خلايا الدماغ.
اللحوم المصنعة:
تعيق عمل الخلايا العصبية وتؤثر على الدماغ مثل الهوت دوج والبرجر واللانشون.
الملح:
يسبب الملح ارتفاع ضغط الدم وعرقلة حركة الجسم ونشاطه والشعور بعدم القدرة على التركيز.
التونة:
تناول التونة أكثر من 3 مرات أسبوعياً يسبب مشاكل في الذاكرة.
الأطعمة نصف المطهية:
تؤثر على الجهاز العصبي وتسبب مرض الزهايمر.