تعرف على التمارين التي تحسن أدائك الجنسي
تعرف على التمارين التي تحسن أدائك الجنسي
السباحة
أهمية السباحة
وضعية الضفدع
أهمية وضعية الضفدع
تنشيط القلب
أهمية تنشيط القلب
تمارين كيجل
أهمية تمارين كيجل
تمارين بلانك Plank
أهمية تمارين بلانك Plank
-
1 / 11
تظهر الدراسات أن ممارسة الأنشطة البدنية تزيد وتحسن الإثارة الجنسية ويوصى بأن تقوم بهذه التمارين مع الشريك، فذلك يضاعف تأثيرها عليكما. إليك بالصور تمارين تحسن أداءك الجنسي
فيديو ذات صلة
This browser does not support the video element.