تحذيرات من استخدام بدائل السكر.. وهذه هي مخاطرها
تحذيرات من استخدام بدائل السكر.. وهذه هي مخاطرها 1
تحذيرات من استخدام بدائل السكر.. وهذه هي مخاطرها 2
تحذيرات من استخدام بدائل السكر.. وهذه هي مخاطرها 3
-
1 / 3
يلجأ بعض الناس إلى استخدام بدائل السكر مثل المحليات الصناعية اعتقادًا منهم أنهم بهذه الطريقة يستهلكون قدرًا أقل من السعرات الحرارية، وأن هذه البدائل أكثر صحية من السكر العادي، غير أن هذه الاعتقادات خاطئة من الجانب الطبي.
فيديو ذات صلة
This browser does not support the video element.
حيث ذكرت تقارير طبية أن المحليات الصناعية لا تخلو هي الأخرى من المخاطر، خاصة وأن بعض أنواعها تحتوي على نسبة كبيرة من السكر الأسود وشراب الصبار.
فالسكر الأسود يعتمد في إنتاجه على العصير المستخلص من قصب السكر، ولا يخضع لعملية تصفية مكثفة مثل السكر الأبيض، وبالتالي فإن حوالي 90% من مكونات السكر الأسود هي عبارة عن سكر.
شاهد أيضاً: ما هي أفضل المواعيد لتناول وجبات الطعام؟
أما بالنسبة لشراب الصبار، فإن نسبة السكر فيه تصل إلى 70%، كما أنه يحتوي على سعرات حرارية أعلى 1.5 مرة من السكر العادي.
وأشارت التقارير إلى أن بعض الناس يقبلون على استخدام بدائل السكر ظنًا منها أنها أكثر صحية من السكر العادي، دون أن يدركوا مخاطرها التي قد تصل إلى حد إصابتهم بالسكري وارتفاع ضغط الدم.
This browser does not support the video element.