تأثير الأطعمة والمشروبات على انتظام ضربات القلب
ما الأطعمة والمشروبات التي لها تأثير على ضربات القلب؟
أفادت تقارير طبية أن صحة القلب تعتبر أمراً حيوياً يجب أن يهم كل إنسان، مبينة أن النظام الغذائي يلعب دوراً كبيراً في الحفاظ على قلب سليم.
فيديو ذات صلة
This browser does not support the video element.
وقالت التقارير إن هناك أنواع مختلفة من الأطعمة والمشروبات، التي يتناولها الأفراد يومياً، ومن بينها تلك التي قد تؤثر على انتظام ضربات القلب، سواء بشكل مباشر أو غير مباشر.
شاهد أيضاً: هل يوجد دوره شهرية عند الرجال؟ توقيتها مفاجأة
ومن بين هذه الأطعمة والمشروبات التي لها تأثير على ضربات القلب:
الكافيين والقهوة
تعتبر القهوة والمشروبات الأخرى التي تحتوي على الكافيين، من المحفزات المعروفة، وقد يؤدي استهلاكها بشكل زائد، إلى زيادة نشاط القلب وتغييرات في نمط ضرباته.
وهذا الأمر قد يؤدي إلى عدم انتظام ضربات القلب، خاصة بالنسبة لهؤلاء الأشخاص الذين يعانون بالفعل من مشاكل في القلب.
الشوكولاتة
تحتوي الشوكولاتة على مواد، مثل الثيوبرومين وفينيل إيثيلامين، والتي يمكن أن تزيد من معدل ضربات القلب وتسبب اضطرابات فيه.
ولكن وفقاً لدراسات طبية، فإن هذا التأثير غالباً ما يكون ضئيلاً، ولا يسبب ضرراً للأشخاص الأصحاء.
الأطعمة الحلوة والمالحة
إن الإفراط في تناول الأطعمة الحلوة والمالحة، يشكل عبئاً إضافياً على القلب، وهو ما قد يؤدي إلى عدم انتظام ضربات القلب، نتيجة لارتفاع ضغط الدم.
الكحول
تعد المشروبات الكحولية من العوامل التي يمكن أن تساهم في اضطراب ضربات القلب، خاصة عند استهلاكها بكميات كبيرة وبشكل متكرر.
حيث قد يؤدي شرب الكحول، إلى زيادة الجهد على القلب وارتفاع ضغط الدم، وهو ما يجعلها عاملاً محتملاً لعدم الانتظام في ضربات القلب.
الأطعمة الغنية بالدهون والتوابل
إن تناول الأطعمة الغنية بالدهون والتوابل، قد يؤدي إلى حدوث ارتجاع الحمض إلى المريء، وهو ما يسبب تهيجاً للنهايات العصبية، كما قد يتسبب في عدم انتظام ضربات القلب.
وإضافة إلى ذلك، فإن الإفراط في تناول هذه الأطعمة، يمكن أن يرفع مستوى ضغط الدم، مما يزيد بدوره من الضغط على القلب.
شاهد أيضاً: أضرار الجلوس لفترات طويلة على الرجال
ونوهت التقارير إلى أنه بالنظر إلى هذه العوامل، فيجب على الأفراد الحرص على تناول نظام غذائي متوازن وصحي، يحتوي على مجموعة متنوعة من الأطعمة الطازجة والمغذية، مع الحد من تناول الأطعمة والمشروبات التي قد تؤثر سلباً على صحة القلب.