الخرف: هكذا يمكنك الوقاية منه وتجنب الإصابة به
يعد الخرف أحد أكثر الأمراض الشائعة في فترة الشيخوخة، حيث يصيب الملايين من الأشخاص سنويًا، فهل يمكن الوقاية منه وتجنب الإصابة به؟
فيديو ذات صلة
This browser does not support the video element.
شاهد أيضاً: هذا النظام الغذائي يصيب بالخرف.. احذر منه!
بحسب تقرير حديث أصدرته منظمة الصحة العالمية، فإن أفضل طريقة ليتجنب الإنسان مرض الخرف هو أن يتبع نمط حياة صحي.
وتوصلت دراسات أجرتها منظمة الصحة العالمية إلى أن هناك العديد من العوامل المرتبطة بنمط الحياة، تزيد من فرص الإصابة بالخرف، مثل اتباع نظامًا غذائيًا غير صحي وقلة النشاط البدني وكذلك التدخين وتناول الكحوليات.
كما أن هناك عدة أمراض تساهم في رفع احتمالية الإصابة بمرض الخرف، مثل ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول والسكري والبدانة والاكتئاب.
وبالإضافة إلى هذا، فقد أظهرت نتائج الدراسات عدم وجود علاقة وثيقة بين تناول المكملات الغذائية وانخفاض خطر الإصابة بمرض الخرف، حيث أظهرت بعض الحالات التي تناولتها الدراسات أضرارًا عند تناولها مكملات البروتين.
شاهد أيضاً: دراسة تربط بين تقلبات ضغط الدم والخرف