احذر: تمارين خاطئة قد تقضي على حياتك.. تعرف عليها
- تاريخ النشر: الأحد، 06 مارس 2016
- مقالات ذات صلة
- 7 أشخاص عليك إبعادهم عن حياتك.. تعرف عليهم
- عادات غذائية خاطئة تجنبها بعد التمارين الرياضية
- 5 أمور خاطئة تمنعك من تحقيق سعادتك.. تعرف عليها
جيد أن تبدأ في التردد على الصالات الرياضية، ولكن عليك أن تسأل من أين تبدأ وما هو البرنامج الذي ستسير عليه لتحقق هدف تواجدك في هذا المكان.
وعليك أن تأخذ حذرك التمارين بشكل غير سليم تؤدي إلى مخاطر كثيرة منها تكسير عضلات الظهر وهو ما قد يقضي على حياة الشخص على الفور.
فيديو ذات صلة
This browser does not support the video element.
شاهد الفيديو أدناه: