احترس: أطعمة ومشروبات قد تضر كليتيك

مقالات ذات صلة

احترس: المشروبات الساخنة قد تسبب مخاطر صحية في الطقس الحار

أطعمة تضر بخصوبة الرجل وأخرى مفيدة له

هذه الأطعمة تضر جهازك المناعي: تجنبها تماماً

حذرت تقارير طبية مرضى الكلى من تناول بعض الأطعمة والمشروبات، التي قد تساهم في تفاقم حالتهم الصحية، وتزيد من خطر تكون الحصوات الكلوية.

تحذيرات لمرضى الكلى: الأطعمة والمشروبات التي ينبغي تجنبها

وبحسب ما جاء في التقارير، فإن هناك العديد من العوامل التي تساهم في تكون الحصوات الكلوية، من بينها: السمنة وداء السكري والعوامل الوراثية، وكذلك أمراض الجهاز البولي وارتفاع مستوى حمض البوليك، إضافة إلى أمراض الغدة الدرقية ونقص السوائل.

وأشارت إلى أن النظام الغذائي يلعب دوراً حاسماً في هذه العملية، حيث تشير الدراسات الطبية إلى أن بعض الأطعمة والمشروبات تساهم بشكل كبير في تكوين الحصوات.

وشددت التقارير على ضرورة تقليل استهلاك الملح، سواء كان مضافاً إلى الطعام بشكل مباشر، أو كان موجوداً في الأطعمة المصنعة.

وأوضحت أن ارتفاع نسبة الصوديوم في الجسم يؤدي إلى احتباس السوائل، مما يعيق عملية التبول الطبيعية ويزيد من تركيز الأملاح في البول، وبالتالي يزيد من خطر تكون الحصوات.

ولفتت التقارير إلى أن اللحوم الحمراء، تحتوي على نسبة عالية من البروتين الحيواني، مما يؤدي إلى زيادة حمض البوليك والكالسيوم في البول، وهما من العناصر الرئيسية المكونة للحصوات الكلوية.

ونصحت باستبدال اللحوم الحمراء بأنواع أخرى من اللحوم، مثل الدجاج والديك الرومي والأرانب والسمان، والتي تحتوي على نسبة أقل من البروتين الحيواني.

ونوهت التقارير إلى أن هناك بعض الأطعمة التي تعتبر صحية، قد تكون ضارة لمرضى الكلى، موضحة أن الأطعمة الغنية بالأكسالات، مثل السبانخ والحميض والكرفس والبقدونس، يمكن أن تساهم في تكوين الحصوات الكلوية.

وبينت التقارير أن سبب ذلك هو أن حمض الأكساليك يتفاعل مع الكالسيوم في الجسم، لتكوين بلورات الأكسالات، والتي قد تتراكم في الكلى وتؤدي إلى تكون الحصوات.

وحثت أيضاً على عدم الإفراط في تناول فيتامين C، حيث أن الزيادة في تركيز فيتامين C في الجسم يمكن أن تحوله إلى أوكسالات، مما يزيد من خطر تكون الحصوات.

وقدمت التقارير بعض النصائح هامة لمرضى الكلى، حيث تشمل:

• شرب كميات كافية من الماء: يساعد شرب الماء على طرد السموم من الجسم، وتقليل تركيز الأملاح في البول.
• اتباع نظام غذائي متوازن: يعتمد على الفواكه والخضروات الطازجة والحبوب الكاملة والألبان قليلة الدسم.
• ممارسة الرياضة بشكل منتظم: تساعد الرياضة على الحفاظ على وزن صحي، وتحسين وظائف الكلى.
• الحد من الأطعمة المصنعة: تحتوي الأطعمة المصنعة على نسبة عالية من الملح والسكر والدهون المشبعة، والتي يمكن أن تزيد من خطر تكون الحصوات.
• الاستشارة الطبية بانتظام: يجب على مرضى الكلى استشارة الطبيب بانتظام، لمتابعة حالتهم الصحية، وتعديل النظام الغذائي والعلاجات حسب الحاجة.

وأضافت التقارير أن اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، والالتزام بتوصيات الطبيب، هما من أهم العوامل التي تساعد في الوقاية من تكون الحصوات الكلوية، وتحسين جودة حياة مرضى الكلى.