أطباء ينصحون كبار السن بتناول التفاح
ما الفوائد الصحية للتفاح بالنسبة لكبار السن؟
ذكرت تقارير طبية أن التفاح مفيد لكبار السن، نظراً لأنه يحتوي على مواد لها تأثير منشط، والذي يؤثر بشكل إيجابي في عملية الهضم، كما أنه يساعد في الحفاظ على مستوى الحديد في الدم.
فيديو ذات صلة
This browser does not support the video element.
ما الفوائد الصحية للتفاح بالنسبة لكبار السن؟
وأوضحت التقارير نقلاً عن أطباء، أن التفاح له العديد من الفوائد الصحية، حيث أنه يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والحديد، إلى جانب أنه مفيد للغاية في تعزيز النظام المناعي في جسم الإنسان.
وأشارت إلى أن التفاح غني أيضاً بالألياف الغذائية والبكتينات، والتي تساعد في تحسين حركة الأمعاء، كما أنها تكافح الإمساك الذي يعاني منه الكثير من كبار السن.
ولفتت التقارير إلى أن التفاح يساهم في تحسن عمل الجهاز الهضمي، وغالباً ما ينصح الأطباء كبار السن الذين لا يعانون من التهاب المعدة، بتناول التفاح، نظراً لأنه مفيد لهم في تحسين عملية الهضم.
شاهد أيضاً: اكتشاف أجسام مضادة تعالج تلف القلب
وإضافة إلى ما سبق، فإن أنواع التفاح المختلفة لا تحتوي على نسبة مرتفعة من السكر، وبالتالي فإن تناولها يساعد في الحد من الرغبة في تناول السكريات.