أسباب رئيسية تمنع إنقاص الوزن الزائد
هناك عدة أسباب رئيسية تمنع الشخص من إنقاص وزنه الزائد،
ومن ضمن هذه الأسباب هي قلة النوم والإجهاد،
وهناك أيضًا مشاكل نقص فيتامين D3
كما أن وجود خللًا في عمل الغدة الكظرية
-
1 / 4
من أكثر الأمور المزعجة بالنسبة لبعض الأشخاص هي عدم قدرتهم على التخلص من الوزن الزائد، رغم ممارستهم الرياضة بشكل منتظم ومحافظتهم على نظام غذائي صحي.
فيديو ذات صلة
This browser does not support the video element.
شاهد أيضاً: خطوات بسيطة تُمكنك من خسارة الوزن الزائد
وقد ذكر خبراء أن هناك عدة أسباب رئيسية لحدوث هذا، والتي تمنع الشخص من إنقاص وزنه الزائد، حتى مع التزامه بنظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام.
ومن ضمن هذه الأسباب هي قلة النوم والإجهاد، فكل شخص يستجيب جسمه بشكل مختلف عن غيره بالنسبة للضغط النفسي وقلة النوم، مما قد يؤدي إلى تباطؤ في عملية التمثيل الغذائي وتراكم الدهون في الجسم.
شاهد أيضاً: أطعمة رخيصة ذات فوائد كبيرة لتخفيف الوزن
وهناك أيضًا مشاكل الغدة الدرقية، ونقص فيتامين D3 الذي يقوم بامتصاص الكالسيوم، حيث يعد الأخير عنصرًا هامًا في عملية التمثيل الغذائي الصحي.
كما أن وجود خللًا في عمل الغدة الكظرية يؤدي إلى زيادة إنتاج هرمون الكورتيزول، وهو هرمون التوتر، حيث يتسبب هذا في زيادة الشهية.
This browser does not support the video element.