3 أشهر تكفي لتصل لهذه النتيجة.. إليك النصيحة
- تاريخ النشر: الإثنين، 18 يوليو 2016
- مقالات ذات صلة
- كيف تزيد من إنتاجيتك في العمل؟ إليك 11 نصيحة
- كيف تكف عن التكاسل وتبدأ في العمل
- قريبًا قد تكف الكوكيز عن إزعاجك
هل لديك الإرادة حقاً لتغير حياتك؟ هل وقفت مع نفسك وقررت أن تتخلص من جسمك الهزيل؟ كل ما تحتاجه أولا هو الإرادة القوية، فإذا نظرت إلى النتائج التي وصل إليها هذا الشاب ستحلم أن تحقق ما حققه في أسرع وقت.
الأمريكي باتريك ماجنو -29 عاماً- تغيرت حياته تماماً بعد أن تخلص من وزنه الزائد، وبات يملك جسماً رياضياً يحلم به كثير من الشباب في أقل من 12 أسبوعاً.
فيديو ذات صلة
This browser does not support the video element.
وكانت نسبة الدهون في جسم ماجنو قاربت الـ 30 %، وعند زيارته الطبيب أخبره أنه معرض بشكل كبير للإصابة بداء السكري، الداء الذي أصيب به والده فصمم الشاب على إنقاذ حياته، والهرب من المصير نفسه الذي لقيه والده.
ودخل ماجنو في برنامج لتحدي خسارة الوزن والذي يمنح جائزة للفائز، وبعد أن ركز على نظام غذائي متوازن بعيداً عن السكريات والنشويات والدهون ومع استمرار التدريبات نجح في خسارة وزنه وبناء جسم مثالي.
وقال ماجنو: "هذا التحدي أنقذ حياتي، لقد فزت بكل شيء، جسم ممتاز وصحة وعافية، إضافة إلى 100 ألف دولار بعد أن تفوقت في مسابقة تحدي خسارة الوزن".