4 أكلات تؤثر سلباً على صحتك الجنسية

يجب أن تعلم عزيزي الرجل أن اختيارك للأطعمة له دوراً كبيراً في التأثير على قدرتك أثناء العلاقة الحميمة، وكما يوجد أنواع معينة من الطعام ترفع القدرة الجنسية لدى الرجل، فهناك أيضا بعض الأطعمة التي تؤثر سلبا على صحتك الجنسية:

- الأطعمة الدهنية:
أغلب الأكلات المقلية والسريعة تكون محملة بالكثير من الدهون الضارة مثل الدهون المشبعة والمحولة والتي يمكن أن تؤثر سلباً على صحة القلب وتعرقل تدفق الدم إليه بسبب الترسيبات الدهنية على جدران الشرايين، وقد ارتبطت مثلاً البطاطس المقلية بزيادة مخاطر الإصابة بالسكري وهو يسبب الكثير من المشاكل الجنسية عند الرجل.

- اللحوم:
بالرغم من أن اللحوم قد تكون غنية بالبروتين والزنكـ فإنها أيضاً غنية بالدهون المشبعة والكولسترول وهي مواد تعمل على زيادة مخاطر السكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب وكلها عوامل مرضية قد تؤثر على الوظائف الجنسية.

-الصوديوم:
يجب تجنّب الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الملح لأنه يفاقم مشاكل الصحة الجنسية.

-الأطعمة المعلبة:
هي أيضًا من بين الأطعمة التي تؤثر على قدرتك، فحاول دائما أن تتناول الأغذية الطبيعية فهي صحية ومفيدة.