هذه الأعراض تشير إلى الإصابة بنقص السوائل في الجسم

يعد نقص السوائل في الجسم إحدى أخطر المشاكل الصحية التي قد يواجهها الإنسان، وتزداد خطورتها عندما لا ينتبه إليها، رغم أنه هناك عدة أعراض تشير إليها. 

وبحسب ما ذكرته تقارير طبية، فهناك عدد من الأعراض الصحية التي تشير إلى نقص السوائل في جسم شخص ما، ومن ضمنها الشعور بالدوار والصداع وضع التركيز، ووجود آلام في الكلى، بالإضافة إلى قلة كمية البول ورائحته النفاذة، وأيضاً الإصابة بالإمساك أو وجود قوام غليظ للفضلات.

وإلى جانب هذا، فهناك بعض الأعراض الجمالية التي تحدث نتيجة نقص السوائل في الجسم، والتي تتمثل في حدوث جفاف وتشقق في الشفاه، وكذلك ظهور تجاعيد على الساعد والفخذ وظهر اليد.

وأشارت التقارير إلى أن نقص السوائل في الجسم تعود أسبابه عادة إلى قلة الشعور بالعطش، والذي يحدث بسبب الإصابة بأحد الأمراض، أو التقدم في العمر.

ونصحت التقارير بضرورة إمداد الجسم بالسوائل، مشيرة إلى أن المعدل الكاف لتفادي الإصابة بنقص السوائل لا يقل عن لتر ونصف اللتر يومياً.