هذه الأطعمة تجعلك قادرًا على تذكر أحلامك بصورة واضحة ?

كثيرًا ما نحلم أثناء نومنا، ونستيقظ غير متذكرين ما حلمنا به، وودنا لو فعلنا هذا، خاصة عندما تكون الأحلام سعيدة، ولكن يبدو أننا قادرون على تحقيق هذا بالفعل دون أن ندري. 

فوفقًا لدراسة طبية جديدة، فقد نجح العلماء في التوصل إلى أن أصناف معينة من الطعام، تساعد الإنسان على تذكر أحلامه، بعد استيقاظه من النوم. 

وقالت الدراسة أن تناول أطعمة قبل النوم مثل الموز والتونة والحمص، تساعد بشكل كبير على تذكر الأحلام، لكونها غنية بفيتامين B6.

فهذا الفيتامين يساعد على تحسين المهارات الحركية، وتقوية الجهاز المناعي، بالإضافة إلى التخلص من الكوابيس، بحسب ما أشارت الدراسة.

وأضافت الدراسة أن من يتناولون هذه الأطعمة، يتذكرون أحلامهم بنسبة تصل إلى 60%، أكثر ممن لا يتناولوها.

وبينما الأشخاص الذين ينامون دون أن يتناولوا قبلها أي طعام قد يجدون صعوبة في تذكر أحلامهم، إلا أن الدراسة ذكرت كذلك أنهم يحظون بنوم جيد.