منتجات غذائية يجب تجنبها لمن يعاني من الصداع النصفي

يعاني الكثير من الأشخاص من نوبات الصداع النصفي، التي تتكرر بشكل مزعج، وتسبب آلاماً بالنسبة لهم، مما يجعلهم يبحثون عن طريقة فعالة لمكافحته أو لتجنب الإصابة به.

هل تعاني من الصداع النصفي؟ عليك تجنب هذه المنتجات الغذائية

وفي هذا الشأن، فقد حذرت تقارير طبية من أن هناك بعض الأطعمة التي تزيد من تفاقم نوبات الصداع النصفي، مثل الأفوكادو والجبن والشوكولاتة.

وأوضحت التقارير أنه ينبغي تجنب تناول المنتجات الغذائية التي تحتوي على مادة التيرامين، وذلك لمن يعانون من الصداع النصفي، نظراً لأنها من الممكن أن تزيد من حدة الحالة وتفاقمها.

وأشارت إلى أنه هناك أطعمة شائعة يتناولها الكثير من الناس، دون أن يدركوا أن تحتوي على هذه المادة، لافتة إلى أن هذه المنتجات الغذائية تشمل: الشوكولاتة والمكسرات والأفوكادو وأنواع الجبن الصلبة.

ونوهت التقارير إلى أنه من بين الأسباب الرئيسية للإصابة بنوبات الصداع النصفي: الإجهاد والتعب والتقلبات المفاجئة في درجات الحرارة.