لماذا عليك شرب الحليب البارد؟

كوب الحليب الصباحي من العادات التي لا يمكن التخلي، ولكن هل عرفت من قبل أن الحليب البارد في الصباح أفضل من الساخن؟

فقد أثبتت دراسة نشرتها صحيفة "ديلي ميل" البريطانية عن فوائد الحليب البارد لجسم الإنسان وهذه هي الفوائد التي ذكرت في الدراسة.

1- يمكنك الاستعانة بكوب من الحليب يومياً مع نظام غذائي منضبط للتخلص من الوزن الزائد.

2- الحليب البارد يجعلك تبدأ يومك بنشاط لأنه يحتوي على حمض "تريبتوفان الأمين" الذي يتغلب على النعاس.

3-يعلاج حموضة المعدة.

4- تناول كوب من الحليب البارد بين الوجبات يساعدك في التغلب على الجوع.

5- الحليب البارد يعطي جسمك نسبة عالية من البروتين.

اقرأ أيضاً:

كيف تحميك البطاطا من الإصابة بسرطان المعدة؟
توقف عن تناول مشروبات الطاقة الآن والسبب..
كيف تتجنب أمراض الشتاء؟
أطعمة تحميك من السكتة الدماغية