لا تتناول هذه الأطعمة على معدة فارغة

توجد عدد من الماكولات والمشروبات نتناولها بشكل يومي وفي بعض الأحيان نبدأ يومنا بتناولها ولكن يجب أن تنعرف على تفاعل هذه الأطعمة مع معدتنا.

الحليب:

يحتوي الحليب على بكتيريا تتفاعل مع معدتنا عندما نتناوله في الصباح على معدة فارغة مما يؤدي إلى الإصابة بالإعياء والشعور بالتقيؤ.

الشاي:

تناول الشاي أيضاً على معدة فارغة يمتص الحديد الموجود بجسم الانسان مما يؤدي إلى الإصابة بالأنيميا.

الطماطم:

قد يتسبب تناولك الطماطم عند الاستيقاظ إلى تفاعل الأحماض الموجودة بالثمرة وعدم قدرة المعدة على ذوبانها وقد يتسبب ذالك في تكوين الحصى بالمعدة.

الموز:

قد يؤدي تناول الموز إلى ارتفاع معدل الماغنيسيوم في الجسم، مما يسبب خلال في توازن الماغنسيوم بالدم مما يزيد من احتمالية الإصابة بأمراض القلب.

الفول:

قد يصعب على المعدة في الصباح استقبال الفول وهضمه مما يؤدي إلى التقلصات.

الكافيين:

تناول المشروبات التي تحتوي على كافيين في الصباح قد يتسبب بإصابتك بقرحة المعدة.

فيديوهات ذات صلة