بالفيديو: كيف يمكنك الإفلات من خصم يحاول خنقك؟

قد تتعرض لمواقف في حياتك تحتاج فيها لتطبيق مهارات الدفاع عن النفس.

يوضح هذا الفيديو، كيفية التخلص من قبضة أحد ما يحاول خنقك.

اقرأ أيضاً: تطبيق جديد من جوجل لتقييم الأنشطة الرياضية عبر مستشعرات الهاتف

بالصور: تعرف على أفضل 8 صالات رياضة يمتلكها المشاهير

تطبيق مبتكر يشجعك على ممارسة الرياضة 7 دقائق يومية بنتائج مذهلة