بالصور.. 9 أطعمة تحميك من فقر الدم

يعاني حوالي 24.8 في المئة من سكان العالم من مرض "فقر الدم" والذي يطلق عليه أيضاً "الأنيميا"، وذلك وفقاً لتقرير من "منظمة الصحة العالميّة". 

وهناك العديد من الأطعمة التي تمثل وسائل مساعدة للحماية من مرض "فقر الدم"، والتي تحتوي على الكثير من الحديد لتعوّض نقص كريات الدم الحمراء التي يسبب نقصها مرض "الأنيميا"، إليكم قائمة بـ 9 من تلك الأطعمة.

اقرأ أيضاً: أشهر 10 أكاذيب سائدة عن التغذية

5 خطوات سهلة لخسارة 500 سعرة حرارية يومياً!